拒絕寶寶挑食，從補鈣開始

許多寶寶都有挑食的壞習慣， 看著他們對不喜歡的食物不停地皺眉、撅嘴， 很多家長都是滿臉愁容。 挑食所導致的寶寶營養不良等問題就會呈現出來。 然而， 因家中膳食烹飪方法的不合理， 甚至是因寶寶補鈣同樣會引發寶寶挑食的壞毛病， 家長們瞭解嗎？

要解決寶寶挑食的毛病， 就必須先知道寶寶為什麼會挑食。 很多家長都發現， 寶寶們挑食有一個共同點。 寶寶們喜歡吃味道比較重的食物， 對酸酸甜甜的味道特別感興趣， 但他們討厭清淡的東西， 常常“罷吃”抗議。

為什麼寶寶會排斥清淡的口味？其實，

這跟家長朋友們為寶寶準備的飯菜脫不了干係。 為了追求味道鮮美， 市面上有不少調味品， 比如雞精、味精等等， 我們也常常用這些調味品來為菜肴提鮮。 這對我們來說是很平常的事， 但對寶寶不太適用。 寶寶處於味蕾的發育階段， 對這些調味品十分敏感。 如若我們按照平時的口味添加這些調味品， 對寶寶的味蕾來說可就是一場災難了。

想想看， 寶寶最初接受的都是清淡的母乳， 重口味的菜肴反而會刺激寶寶的味蕾， 讓寶寶的味蕾反應逐漸遲鈍。 等到寶寶對這些口味重的食物習以為常， 它就不再肯吃清淡的食物了。 這也就是寶寶通常表現出的挑食。

眾位家長明白了嗎？寶寶挑食是因為習慣了重口味的食物，

長期發展下去， 對身體不利。 所以從現在開始， 家長要把菜肴做得清淡一些， 督促寶寶吃掉清淡的飯菜。 現在開始還為時不晚。

菜肴要做得清淡， 鈣劑的選擇也是一樣。 要獲得足夠的鈣量， 鈣劑對寶寶來說是不能缺少的， 而家長對鈣劑的選擇， 除了看它的安全性和效果性， 往往還要看寶寶愛不愛吃。 因為一旦寶寶不吃， 再好的鈣劑也是枉然。

寶寶愛吃的鈣劑一般有著酸甜的口味， 這樣的口味是最受寶寶歡迎的。 但對於三歲以下的寶寶而言， 這樣的口味過於偏重， 會損傷寶寶的味蕾。 如果從寶寶的健康角度考慮， 不妨選擇專為這個年齡的寶寶設計的鈣劑， 無味或淡奶口味的鈣劑對寶寶味蕾毫無負面影響， 由於接近母乳的味道，

相信寶寶也不會拒絕， 家長們不妨一試。

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