懷孕須知：簡單舒緩孕吐的方式

一、懷孕期間出現孕吐的原因 1、荷爾蒙的影響

雌激素和孕激素是導致你懷孕期間孕吐的最主要原因。 另外， 甲狀腺荷爾蒙的水準異常也會引起嚴重的嘔吐， 低血糖會引起噁心或嘔吐。

2、食物氣味引發

當你吃某些食物， 或是聞到食物味道時， 也會引起噁心和嘔吐的現象， 像是海鮮、肉類、大蒜、雞蛋、茶葉和咖啡。

懷孕初期很容易發生嘔吐現象。

3、消化不良引起

懷孕會放慢你的消化。 所以當你吃了一些辛辣或是肥膩的食物， 很容易因為消化不良而引起嚴重的酸度， 觸發嘔吐。

4、懷有多個嬰兒

如果你懷有多胞胎， 這表示你的身體有更高水準的懷孕激素， 因此你的嘔吐會比其他孕婦的嘔吐還來的多。

5、心理因素引起

有時候， 心理因素也會引起孕吐的現象， 像是當你感到焦慮或有任何消極的想法時， 你的嘔吐會加重。

二、孕婦孕吐的補救方式有哪些 1、喝一杯檸檬汁

當你有噁心或嘔吐的感覺時，

喝一點檸檬汁， 也可以加一點溫開水飲用。 切記要飲用新鮮的， 放太久會有苦味， 反而會引起嘔吐。

2、飲用姜汁薑茶

要停止嘔吐的感覺， 可以使用切片的生薑。 生薑的氣味和香味可以幫助你克服嘔吐的感覺。 也可以選擇姜汁或薑茶， 但不要喝超過一杯的茶。

3、柑橘類的水果

柑橘類的水果， 像是橘子或萊姆切片， 都可以是你的噁心和嘔吐的救星。 甚至連聞它們的味道都可以讓你感到欣慰。

4、飲用茴香種子

茴香種子含有麻醉的成分， 可以幫助減少噁心和嘔吐。 磨碎一些茴香種子， 然後加入熱開水悶住， 等到它的汁液滲出後再飲用。

5、某些特殊香味

有些香味可以抑制懷孕期間的嘔吐，

像是薰衣草、檸檬草和百里香。 可以在包包裡放一些乾的花草， 或是在手帕噴一些香味來隨時嗅聞。

6、乾檸檬或萊姆

將一些檸檬片或萊姆片在低火下燃燒， 然後曬乾它們。 接著將它們磨成粉， 當你想吐的時候， 就將它混合水一起飲用， 可以減緩噁心。