粳米100克， 豬肉(瘦)100克， 幹黃花菜50克， 薑3克， 鹽2克。
黃花瘦肉粥
工藝做法：煮。
配菜專區：孕婦食譜;熱菜;粥的做法。
菜譜屬地：浙菜。
製作方法：
1、將粳米淘洗乾淨， 加水浸泡半小時。
2、豬瘦肉洗淨， 切片;幹黃花菜用水泡透;姜去皮切絲。
3、將煮鍋內放入泡好的粳米， 連帶泡米的水煮至七分熟。
4、放入肉片、黃花菜、薑絲， 再用小火慢慢煮至粘稠， 加鹽調味即可。
健康提示：
黃花菜營養價值高， 富含鐵元素， 具有補血的功效。 該食譜美味營養。
相關用戶問答
-
1回答
應對秋燥的推薦食譜？
秋天飲食可以根據個人體質可以適當煲一點的湯水，比如孩子的溫燥多一點，偏熱多一點，出現嘴唇紅、煩躁口幹時，容易患上咽喉炎，出現這種燥性偏熱的時候，給些清潤的湯水，比如燉雪梨，木瓜銀耳，飲食上不要吃太悶... [詳細答案]
-
1回答
我懷孕第36周，今天感覺像小便失禁是怎麼回事啊？
你好，一般來說懷孕晚期有這種情況是正常的， 一般是沒有問題的，一般胎兒擠壓膀胱和腸道導致的，建議注意多休息的，儘量避免過多的活動量的。懷孕晚期需要密切觀察身體的變化，如有異常，需要積極對症處理的。 [詳細答案]
-
-
1回答
懷孕第36周肚子不見長
您說的情況可以做B超檢查一下，如果胎兒的發育數值指標都正常，就沒有必要擔心的，因為個人的體型不一樣，懷孕後有的比較顯露，有的就不是那麼明顯，和個人的體型關係密切的。 [詳細答案]
-
2回答
我現在懷孕第37周，在醫院彩超檢查發現臍帶繞頸一周，其它方面一切都正常，胎位正。可以順產嗎？
臍帶繞頸一周，其它正常，是可以順產的，而且寶寶有可能自己繞過來 的， [詳細答案]
-
1回答
尋常疣患者吃什麼好？求推薦食譜。
尋常疣的患者，可以煮一份青葉桃仁粥，供早晚分食。它的主要功效是高熱解毒，活血行瘀。選取大青葉15克，桃仁15克，粳米100克。將大青葉、桃仁加水煎取汁液；另將粳米淘洗乾淨入鍋，加水1000克，用大火... [詳細答案]
相關文章
