孕婦吃的時候注意下， 避免營養過剩， 吃的太多隻會加重身體的負擔， 本身孕婦的大肚子就是很多的負擔了， 現在體內也加重負擔了。 所以飲食的時候注意下， 熱量高的食物更是不能一次吃很多， 甚至不能隨意吃， 諮詢醫生後再吃安全性高。
孕婦注意不要吃太多的高熱量食物， 這樣很容易造成營養過剩。 熱能營養素攝入過多， 使熱能除了生理需要消耗外， 多餘的就會轉變成脂肪， 堆積在體內， 久而久之成為肥胖者， 而肥胖與高血壓、心血管病、糖尿病密切相關。 脂肪攝入過多， 除了肥胖外還會有高血脂、高膽固醇血症，
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孕婦吃過多的熱能食物時， 胎兒方面也要注意下， 因為這是在促使胎兒長大， 不過胎兒增長的速度過快不健康。 胎兒太快生長容易成為大於胎齡兒， 造成難產， 出生過程中容易有產傷。 巨大兒出生後容易有低血糖、低血鈣、高膽固醇血症等合併症。 問題是懷孕期間如此對寶寶有影響， 比如過於肥胖、糖尿病、高血壓等。
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另外， 氨基酸的攝入孕婦也應該多加注意下。 如過某些氨基酸攝入過多， 造成營養不平衡時可致胎兒生長限制、畸形及智力障礙。 維生素A過多會致流產、無腦兒、眼畸形、腦裂、唇裂。 可致中樞神經系統畸形， 心血管及性☆禁☆器官和面部異常。 孕婦維生素D營養補充過多的話心臟什麼的不好， 容易髒鈣化。
因此孕婦必須在懷孕期間警惕點， 千萬不能營養過剩， 發現症狀的時候去看醫生， 聽取醫生的建議。
