懷孕期間准媽媽須知的6大禁忌事項

孕媽媽在孕期要對任何事情都要保持著十二分精神， 才能更好呵護胎寶寶的發育成長。 而其實很多准媽媽都不知道怎樣去處理一下事情， 對一些禁忌也不太清楚， 一旦觸犯可能對自己身體造成損害。 下面和小編去看看吧。

懷孕期間准媽媽須知的6大禁忌事項

一、擔憂恐懼：

憂心忡忡的准媽媽， 往往在懷孕期和分娩期引起合併症。 嚴重焦慮的准媽媽經常伴有噁心嘔吐， 並常導致流產、早產、產程延長或難產。 難產的主要心理因素是准媽媽的極端恐懼。 擔憂恐懼不僅會影響准媽媽臨產前的飲食和睡眠，

而且還會妨礙全身的應激能力， 使身體不能很快的進入待產的"最佳狀態"， 因而影響正常分娩。 事實上， 在現代醫療條件下， 只要進行產前檢查， 分娩的安全性極高。

二、焦急心煩：

有些准媽媽在分娩上也會是一個"急性子"， 沒到預產期就焦急地盼望能早日分娩， 到了預產期， 更是終日寢食不安。 她們不懂得預產期有一個活動範圍， 提前14天或錯後14左右， 都是正常現象， 消除焦急， 解除緊張， 正常分娩， 維持嬰兒的身心健康。

三、粗心大意：

一些准媽媽大大咧咧， 到了懷孕末期仍不以為然。 結果臨產時常常由於準備不充分， 弄得手忙腳亂， 這樣很容易出差錯。 此外， 分娩是正常的生理活動， 一般不需要用藥。 因此， 產婦及親屬萬不可自行其是，

濫用藥物；更不可隨便注射催產劑， 以免造成嚴重後果。

四、過度疲勞：

是指身體或精神上的。 到了懷孕晚期， 活動應該適當減少， 工作強度亦應適當減低， 特別是要注意休息好， 睡眠充足。 只有這樣才能養精蓄銳， 使分娩時精力充沛。 一般在接近預產期的前半個月後， 就不宜再遠行了， 尤其是不宜乘車、船遠行。 因為旅途中各種條件都受到限制， 一旦分娩出現難產是很危險的事情。 產婦分娩時體力消耗很大……

五、懶惰不動：

有些准媽媽懷孕早期擔心流產， 懷孕中期害怕早產， 因而整個孕期都不敢活動。 有些准媽媽則是因為懶惰而不願意多活動。 實際上， 孕期活動量過少的產婦， 更容易出現分娩困難。 所以， 准媽媽在懷孕晚期不宜過於懶惰，

也不宜長時間地臥床休息。

六、能量不足：

臨產時， 由於宮縮陣痛， 有的准媽媽不夠安靜， 而且又不吃東西， 甚至連水也不喝， 這是錯誤的做法。 臨產相當於一次重體力勞動， 產婦必須有足夠的能量供給， 才能有良好的子宮收縮力， 才有體力把孩子排出。 不好好進食、飲水就會造成脫水， 引起全身迴圈血容量不足， 當然供給胎盤的血量會減少， 引起胎兒在宮內缺氧。 因此臨產時准媽媽應進食高能量易消化的食物， 如牛奶、巧克力糖及自己喜歡的飯菜， 如果實在因宮縮太緊， 很不舒服不能進食時， 也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

小編總結：孕媽媽應該對以上的六種禁忌應該有所瞭解和清楚，

這樣才能更加好的保護自己的身體和胎兒的健康。 同時孕媽媽應不當觸犯了， 應該儘快去醫院做健康檢查保證胎兒的正常發育。