妊娠3個月以後， 許多孕婦經常發生小腿抽筋， 在夜間和寒冷季節更容易發生。
造成這種情況的主要原因：一是孕婦體內缺鈣；二是孕婦身體重心改變， 小腿負荷加重， 使小腿肌肉疲勞所致。 偶然發生抽筋問題不大， 經常抽筋影像孕婦的睡眠和休息， 影響胎兒的發育。
特別提示
防治辦法是：多吃含鈣食物， 如牛奶、蝦皮、骨頭湯等， 必要時可口服鈣劑；平時注意多曬曬太陽， 尤其在冬天；入睡前按摩小腿肚， 以減輕疲勞；穿著舒適的平跟鞋， 以免加重小腿的負擔。 抽筋時不要緊張，
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懷孕期間准媽媽的體重要控制嗎
您好，懷孕期間准媽媽的體重一般都會有所增加，無需刻意控制，注意要定期孕檢，只要寶寶各項指標正常即可。可以適當減少營養品的食用，平時注意均衡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃豆類和魚類，少吃肉類和肥膩油炸的食... [詳細答案]
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懷孕期間准媽媽可以吃辣嗎？
您好，在醫學上，早期建議孕婦多吃蔬菜和水果和避免吃辛辣飲食，但是如果要吃的話，一定要適量，辣的食品對腸道是有刺激性的，容易導致便秘的，另外，一定要糾正偏食的不良習慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜... [詳細答案]
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懷孕期間准媽媽情緒變動大，很擔心影響寶貝的發育。
您好，懷孕早期經常情緒不好對孩子是有負面影響的，可能以後孩子會很難帶，容易哭鬧，性格也有可能因此偏內向，建議您儘量控制好自己情緒，保持愉悅的心情。 [詳細答案]
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懷孕期間准媽媽都要補鈣嗎？要如何補鈣？
是的，每個孕婦都是需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求准媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時，可... [詳細答案]
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懷孕期間准媽媽可以吃姜醋嗎？
你懷孕了,就最好別吃亂七八糟的東西,也不用吃特殊補藥,一日三餐吃好就行,3個月前補葉酸,5個月後補鈣,早餐可以喝孕婦奶粉,平時饞了就吃點水果或乾果類的,曬曬太陽,聽聽輕音樂,定期檢查,然後你就安心等... [詳細答案]
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