懷孕十六周寶寶特別快樂，
他能夠做出各種各樣的動作，
嘬拇指、伸腳、眯眼、甚至會翻跟頭，
而且令人激動的是，
你可以聽到第一次胎動了。
那麼，
懷孕十六周胎兒寶寶發育彩超圖？
這是我懷孕十六周胎兒彩超圖，
我怎麼一點都看不懂呢，
怎麼像石頭似的？我記得我朋友去做的彩超，
醫生都給他拍了一個孩子的臉出來了，
看起來就像是一個男孩，
後來生出來，
真的是男孩，
太好了。
我的醫生怎麼不照顧我點，
給我看看臉也好啊，
這時候我的寶寶應該是什麼樣子了？
星寶寶小編說：懷孕十六周胎兒從頭到臀長約有16cm長，
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重約110g。
雙頂徑的平均值為3.62±0.58釐米，
腹圍的平均值為 10.32±1.92釐米，
股骨長為 2.10±0.51釐米。
胎兒的胳膊和腿都發育完成了，
關節也開始活動了，
胎兒頭上開始長出絨毛，
胃髒開始分泌消化液，
腎臟開始分泌尿液。
現在循環系統和尿道完全進入正常的工作狀態，
胎兒的肺也開始工作，
他已經能夠不斷地吸入和呼出羊水。
更令人驚喜的是，
在本周您對胎動的感覺更加明顯，
有時還會有些觸痛感，
這些都是正常的反應，
不必擔心。
懷孕16～20周，
胎動通常會在此期間出現。
當你感覺到第一次胎動時，
一定要記錄下時間，
下次去醫院體檢時請告訴你的醫生。
學會自己測量腹圍：從16周開始，
准媽媽可以開始學著測量腹圍。
具體方法是：取立位，
以肚臍為准，
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水準繞腹一周，
測得數值即為腹圍。
腹圍平均每週增長0.8釐米。
孕20-24周增長最快;孕34周後腹圍增長速度減慢。
如果以妊娠16周測量的腹圍為基數，
到足月，
平均增長值為21釐米。
不過，
即使不按這個數值增長，
准媽媽也不用過於困擾，
因為實際往往視個人情況不同。
大約有20%的女性懷孕後會在面頰部長出妊娠斑，
這是懷孕過程中的正常現象，
是因為懷孕後胎盤分泌雌性激素增多的緣故。
一般來說不需要治療，
生產後體內激素分泌正常後，
會逐漸消失。
懷孕十六周寶寶這段時間你需要充分的維生素D和鈣來幫助胎兒的骨骼生長。
魚類是維生素D的主要來源。
如果不能吃魚，
雞蛋裡也含有維生素D，
曬太陽也能製造維生素D，
所以每天曬半個小時也可以。
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鈣對神經傳輸和肌肉收縮具有很重要的作用，
也對牙齒和骨骼健康影響很大。
你要把鈣供應給你的寶寶，
促進他(她)骨骼的生長，
因此一定要吃足夠的含鈣食品，
尤其是乳製品。
含鈣多的的食物包括杏仁、豆類、乳製品、帶骨魚類、牛奶豆奶、芝麻醬、豆腐和菠菜等。
