懷孕前吃這些食物可以幫助排毒

你知道嗎?對於女性來說， 懷孕是一個漫長又幸福的過程， 而在此之前的備孕階段， 也是不容忽視的。 想要懷孕， 首先要把身體內的一些毒素先清理乾淨， 至少要在準備懷孕前6個月就要開始。 那麼， 有哪些食物可以有效幫助排除毒素呢?

畜禽血：一些家禽的血液， 像豬血、鴨血等， 人體食用之後， 這些動物血裡含有的血蛋白會被我們的胃液消化， 從而與侵入人體的煙塵發生反應， 達到促進巨淋巴細胞的吞噬功能。 而豬血中富含了氨基酸、鐵、銅、鋅、鉻、鈷、鈣、磷、鉀、矽等人體必需的營養素， 非常適宜體質虛弱和貧血的人群食用。

韭菜：韭菜中富含富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。 另外， 韭溫中益脾、壯陽固精， 因此很適合男性食用， 它裡面含有的粗纖維可以幫助排除因為長期助吸煙飲酒而積累下來的毒物。 但要注意的是， 孕婦千萬不要吃韭菜。

海魚：海魚裡面含有多種不飽和酸， 能阻斷人體對香煙的反應， 增強身體的免疫力。 所以男性非常適合食用。

豆芽：市面上， 無論是黃豆還是綠豆， 它們在發芽時會產生很多種維生素， 這些維生素可以有效的消除人體內的一些致畸物質， 並且可以促進性激素生成。

想要懷上一個健康的寶寶， 女性的備孕階段也不容忽視， 因此， 對於正在備孕階段的夫妻來說，