“喂， 你聽說了嗎？某某女星被拍到穿著平底鞋上街， 恐怕是懷孕啦！！”
——話說， 是不是很多人都覺得， 懷孕了就要穿平底鞋呢？所以一看到女星穿著平底鞋， 就條件反射式地覺得人家懷孕了……OMG， 這種謠言到底是誰傳開的？懷孕了根本不適合穿平底鞋好嗎！
1.懷孕了， 低跟鞋比平底鞋更合適
懷孕了， 孕媽的體重蹭蹭蹭往上漲， 雙腳的圍度和長度也隨之發生了變化。 不少人覺得， 孕媽們若想走得平穩舒適， 就應該扔掉高跟鞋， 穿上平底鞋。 然而， 這種想法錯得很徹底！高跟鞋固然不好穿， 但平底鞋也絕對沒你想像中好。
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這是因為， 受體重增加和重心後移的影響， 孕媽們在懷孕時期比較容易出現足弓塌陷。 而平底鞋的後跟幾乎沒有任何減震作用， 在走動時容易加重孕媽扁平足的程度， 給孕媽帶來疲倦、腿痛、背痛的感受， 甚至導致孕媽在產後出現足底筋膜炎等腳跟部位不適。
所以對孕媽來說， 最理想的鞋跟高度應該在15-30mm之間， 而且根據孕前期（0-6個月）及後期（6-10個月）還需要更換不同的鞋子， 後期最好選擇具有足跟杯墊保護裝置的鞋子。 “懷孕要穿平底鞋”的錯誤認知， 是時候叫停了。
2.除此之外， 好的孕婦鞋還應具備什麼特質？
以前的生活條件不好， 只要是穿著不摔跤的鞋子， 就可以用來做“孕婦鞋”。 但現在不同了， 孕媽們的生活水準高了，
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·防滑：為了保證孕媽們走好每一步， 挑孕婦鞋首先就要看鞋底的防滑性和耐磨性。 在購買孕婦鞋時， 孕媽們可以看看它的鞋底是什麼材質的、防滑溫度深不深。 天然橡膠底的鞋子防滑性能好， 即使在濕潤的地方都可以起到防滑的效果， 是專業孕婦鞋的標配。
·寬鬆：寬鬆不等於寬大。 有的孕媽因為節約， 喜歡買偏大的鞋子， 導致走路時很狼狽， 時刻擔心鞋子會掉， 這可不是個好榜樣。 孕媽選鞋應選尺寸合適、長度比腳長約1cm， 且鞋型設計寬鬆、鞋頭寬大、鞋面柔軟透氣的款式， 拒絕合成皮鞋和尼龍鞋， 讓腳丫自由呼吸。
·非綁帶：考慮到孕媽彎腰困難，
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下面來說說選擇鞋的尺碼應該注意的幾點：
1、由於考慮到腳長的變化量， 所以在選擇鞋子的時候應選比腳長多出10mm左右。
2、鞋型最好選擇系鞋帶或者可以調整寬度的類型， 這樣可以在腳長發生變化時隨意調整。
3、選擇低跟的鞋子， 理想鞋跟高度大概為15-30mm， 這是穿著最舒適的高度， 雖然大部分孕婦都認為穿平底鞋比較好， 但隨著孕婦體重的增加， 體重對後腳跟的壓力會變重， 產後可能會使腳跟部的不是， 所以選擇有一點點跟的鞋子穿起來會比平底鞋穿起來更為輕鬆，
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4、孕期可以分為兩個階段來換穿不同的鞋子， 第一階段就是前六個月相對要求沒那麼高， 而第二階段即後四個月應選擇具有足跟杯墊的保證裝置。
5、最後， 鞋底要選擇耐磨度好的而且又可以防止滑倒的寬底鞋。
其實說這麼多， 歸結一句找一雙合適， 穿著舒服的鞋子就好， 鞋子穿得舒服， 孕媽媽們心情也就變好了。 懷孕期間所穿的鞋子一定要合腳舒適， 比如有些孕婦經常會出現腳步浮腫， 那麼這時候挑選的鞋子大小就更加要小心了， 儘量不要總是勒住腳部， 要給腳趾多一些活動的空間。
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