懷孕中期以后胎兒生長較快， 需要加強營養， 多食營養豐富的食物， 如奶制品、豆制品、肉類、蛋類、魚類、新鮮蔬菜及水果等。 這些食物含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵等物質。
懷孕28周以后應多食含鈣的食物， 如蝦皮、海帶、奶類、蛋類等。 多食蔬菜、多喝水， 少食辛辣刺激性食物， 預防便秘， 少吃鹽或堿性食物， 避免陷水腫。 注意飲食衛生， 防止胃腸道傳染病。
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懷孕初期飲食要補充哪些營養？
懷孕初期要攝入充足的熱量，足量的優質蛋白質，適量的脂肪、糖類、維生素，並注意合理的營養搭配。 可以吃全麥製品，奶、豆製品，還要適當的吃水果蔬菜補維生素，吃一些瘦肉補鐵，每天吃大概30克乾果也有益於心... [詳細答案]
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剛懷孕一個月需要補充哪些營養？
需要均衡全面的營養，主食大概需要每天400-500g左右，魚、禽、肉類等動物食品150-200克，一隻雞蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。 [詳細答案]
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懷孕期飲食上要補充哪些營養？
你好，懷孕的早期要補充葉酸，因為葉酸與胎兒的神經系統有關，很多食物中含有豐富的葉酸，如菠菜、生菜，及動物肝腎、豆類、香蕉、乳製品等都富含葉酸。懷孕中晚期注意補充鈣和鐵，牛奶、海帶、蝦皮、豆製品、動物... [詳細答案]
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懷孕中期飲食上要多補充哪些營養？
媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子，有很多媽媽都沒有節制的補，其實這是不好的，一定要適量適當的補，不能吃太多。飲食要儘量的清淡，多喝湯水，多補充維生素，多吃水果，同時還應該適量的運動一下，防止妊娠... [詳細答案]
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身體瘦弱較小，懷孕期間應該多補充哪些營養？
只要身體健康就好，不用刻意補，就跟平時一樣，不過後期要補血，會貧血的。 [詳細答案]
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