懷孕七個月長妊娠紋怎麼辦

妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響， 加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂， 腹部皮膚變薄變細， 出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。 懷孕7個月長妊娠紋怎麼辦？

懷孕7個月有妊娠紋怎麼辦？懷孕以後都沒去注意這些， 只想著胎寶寶的發育問題， 只想著讓他營養充足， 都沒去在意自己竟然胖了這麼多。 最近跟其他孕婦朋友聊天， 聽她們說長妊娠紋了， 我這才去注意， 發現我也有長了， 肚子上和腰部都有了， 細細的， 現在才28周呢， 照這樣下去得長成什麼樣啊。

大家都有什麼辦法預防嗎？

星寶寶小編說：懷孕7個月長妊娠紋， 這是是孕後很多媽媽煩惱的問題。 長了妊娠紋， 又難看還癢， 讓孕媽媽很是苦惱。 長了妊娠紋， 除了平時可以用一些去除妊娠紋、滋潤肌膚的護膚品來按摩以外， 還要在生活上多注意一下。

懷孕7個月有妊娠紋可以注意以下方面：

1、一般預防。 妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因， 也有遺傳原因。 專家建議， 避免妊娠紋要從平時的保養開始， 注意孕前和孕後的保健工作。 雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋， 但如果加強產前保養， 則可以大大減少妊娠紋產生的幾率， 至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

孕前注意鍛煉身體， 多吃富含蛋白質的食物，

增強皮膚的彈性。 懷孕以後， 保持適度運動和均衡營養， 避免體重增長過多。 淋浴時水溫不宜過高， 可以用微涼于體溫的水沖洗腹部， 並輕輕按摩腹部皮膚， 從而增強皮膚彈性。 具體可以從以下幾個方面做起：

（1）均衡飲食。 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。 由於膠原纖維本身是蛋白質所構成， 所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。 避免食物油、甜、鹹過多的食品。

（2）體重增長。 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤， 整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

（3）使用托腹帶。 可以承擔腹部的重力負擔， 減緩皮膚過度的延展拉扯。

（4）要注意鍛煉身體， 堅持冷水擦浴， 增強皮膚的彈性。

2、減輕妊娠紋的方法。 控制體重，

均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度， 同時腹部護膚品的應用也很重要。 護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品， 也可以是橄欖油等。 腹部護膚品要堅持每天塗抹並適度按摩。