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懷孕36周的營養提示

多次有補益作用的膳食, 在分娩前積蓄足夠的能量。 還可以吃一些淡水魚, 有促進乳汁分泌的作用, 為寶寶準備好營養充足的初乳。

控制食鹽的攝取量, 以減輕水腫的不適。 由於孕婦的胃部容納食物的空間不多, 所以不要一次性地大量飲水, 以免影響進食。

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