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懷孕32周健康飲食

建議孕媽媽每天吃5-6餐, 還可以多吃一些養胃、易於消化吸收的粥和湯菜, 可配些小菜、肉食一起吃。 孕媽媽應注意合理的飲食, 每週測量1-2次體重, 把體重控制在正常的增長範圍內, 如果體重增長過多, 孕媽媽就應根據醫生的建議適當控制飲食。

理想膳食

多吃蛋白質、維生素含量高的食物;少吃含澱粉和脂肪的食物。

多吃什麼

鯽魚、鯉魚、冬瓜、維生素K 等。

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