◎ 小心便當變出肥肚肚。
午餐時間， 你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎？如果是， 那就得小心養出一個肥肚肚了， 因為便當不但營養不均衡， 熱量更是驚人得高， 特別是很多炸排骨、炸雞排便當， 1個熱量可能就達8、900大卡， 搖6個小時的呼拉圈都消不掉， 恐怖哦， 一口食物含多少卡路里
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