自然分娩對媽媽們是有要求的， 媽媽們在選擇自己的分娩方式前一定要瞭解清楚每一種分娩方式的好與壞， 看清楚到底自己是不是適合。
影響媽媽自然分娩的因素
1.年齡很關鍵
女性最佳生育年齡是25~29歲， 處於這一年齡段的女性自然產可能較大。 隨著年齡的增長， 妊娠與分娩的危險係數升高。 首先， 年齡過大， 產道和會陰、骨盆的關節變硬， 不易擴張， 子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差， 分娩時間延長， 容易發生難產。 其次准媽媽年齡越大， 發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會越多， 需要剖宮產千預的機會越多。
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2.控制好體重
寶寶的體重超過4000克， 准媽媽的難產率會大大增加。 “大寶寶”的產生與准媽媽脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。 准媽媽若患有糖尿病， 也會導致寶寶長得大而肥胖。 理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克， 中期懷孕3~6個月和末期懷孕7~9個月各增加5千克， 前後共12千克左右為宜。 如果整個孕期增加20千克以上， 就有可能使寶寶長得過大， 從而造成難產。
3.堅持做孕期保健操
孕期體操不但有利於控制孕期體重， 還有利於順利分娩， 這是因為體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性， 使關節、韌帯鬆弛柔軟， 有助於分娩時肌肉放鬆， 減少產道的阻力， 使寶寶能較快地通過產道。
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准媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備， 防止過度疲勞和避免宮縮。 此外， 有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科併發症的准媽媽不宜進行孕期體操。
4.定時做檢査
准媽媽定期做產前檢查的規定， 是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的， 其目的是為了查看寶寶發育和准媽媽健康情況， 以便於早期發現問題， 及早糾正和治療。
5.及時糾正異常胎位
在孕7個月前發現的胎位不正， 只要加強觀察即可。 因為在妊娠30周前， 寶寶相對子宮來說還小， 而且准媽媽宮內羊水較多， 胎兒有活動的餘地， 會自行糾正眙位。 若在妊娠30~34周還是胎位不正時， 就需要醫生幫忙矯正了。
6.充分的思想準備
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生產的疼痛在所難免， 所以准媽媽在產前要有信心， 在精神上和身體上做好準備， 用愉快的心情來迎接可愛寶寶的誕生， 准爸爸也應該給予充分的關懷， 所以准媽媽沒有必要特別擔心和害柏。
小編總結：雖說自然分娩是最佳的分娩方式， 但那時在正常的情況下來講的。 是不最佳一定要分析清楚哪一種分娩方式最適合自己。 看看自然分娩有什麼限制吧。
