誤區之一：牛奶+雞蛋的早餐方式
實際上如果早餐沒有穀類食品， 像饅頭、麵條、稀飯等， 就很容易影響孩子的身高發育。 另外， 牛奶對幼兒來說可以當水喝， 家長可以在孩子喝完牛奶後， 給孩子喝少量水清潔口腔。
誤區之二：多給孩子吃鈣片補鈣
嬰幼兒體內並不缺鈣， 而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。 與其花高價買鈣片， 倒不如進行食補， 或是買少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中。
誤區之三：豆製品是蔬菜
實際上， 豆製品可看作葷菜， 如果孩子光吃肉末豆腐， 就會缺乏蔬菜。
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誤區之四：孩子大便乾燥需吃香蕉、麻油等
吃這些並不管用， 最重要的是養成孩子良好的排便習慣， 排便時間要固定。
誤區之五：內臟等於肝臟
內臟對孩子的發育大有裨益， 很多家長拼命給孩子吃肝臟， 以為這樣就行了。 實際上， 內臟還包括心、肺、腰， 而肝臟內經常存有有害成分， 不宜多吃。 因此家長應該多給孩子吃些其它內臟。
誤區之六：吃零食有害健康
應該多給孩子吃些零食， 補充體內營養成分。 特別是身材瘦小的孩子， 最好晚飯後就給他們吃零食， 一直吃到睡覺前為止。 上了小學的孩子也可以採用這種方法增強發育。
誤區之七：蔬菜削皮吃有營養
其實蔬菜連皮煮湯很有營養， 如帶皮煮的蘿蔔湯、絲瓜湯。
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誤區之八：幼兒不喜歡吃肉
其實孩子不喜歡吃那種難以咀嚼的肉類， 像雞肉、牛肉、羊肉， 孩子是喜歡吃那種易咀嚼的肉類， 如牛蛙、蝦仁、黃蟮。
老一輩常對小孩說：“多吃點魚， 吃魚人會變得更聰明！”這話還真不假， 吃魚不但會讓人更聰明， 還可以保護心臟血管， 甚至會讓人更快樂。
