常見餵養誤區新媽媽知多少

在日常生活中， 經常會看到這樣的媽媽類型， 她們總以為自己的餵養方式是正確的， 因此， 就讓家裡人都按照她的方式去餵養寶寶。 可是， 有的時候， 媽媽的餵養方式卻不一定是正確的哦!在寶寶的餵養指南裡， 採取錯誤的餵養方式的話， 對寶寶是沒有好處的。 可是錯誤的餵養方式都有哪些呢?下面小編就來給父母們講解一下常見的餵養誤區都有哪些吧!

餵養誤區一：湯比肉有營養

很多媽咪認為湯比肉的營養要好， 如果自家寶寶不愛吃肉只愛喝湯， 就用湯泡飯解決他們的吃飯問題。 可是， 長期下來，

喝了很多湯水的寶寶居然患有輕度的缺鐵性貧血。

誤區調整：湯水雖然味道鮮美滋潤， 但湯中所含的蛋白質僅是肉的10%， 脂肪和礦物質的含量也不多。 另外， 湯泡飯這種吃法， 使食物的消化少了咀嚼過程。 如果食物不經充分咀嚼就囫圇吞下， 時間長了， 寶寶容易得胃病。

小編建議：雖然湯中的營養比不上肉， 可湯能刺激胃液分泌， 增加食欲， 幫助消化。 因此， 最適宜的做法是讓寶寶湯肉一起吃， 飯前半碗飯後半碗。

餵養誤區二：吃雞蛋多多益善

雞蛋的營養價值很高， 尤其富含寶寶生長發育最需要的優質蛋白， 所以很多家庭(尤其有老人的家庭)喜歡天天給寶寶吃雞蛋。

誤區調整：6個月前的寶寶的消化系統還未發育成熟，

雞蛋中的白蛋白經過腸壁直接進入到血液中， 刺激體內產生抗體， 引發濕疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應。 另外， 過多吃雞蛋會增加消化道負擔， 容易引起蛋白質中毒綜合征， 發生腹部脹悶、四肢無力等不適。

小編建議：半歲至1歲的寶寶最好只吃蛋黃， 每天不能超過1個， 1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個整雞蛋， 待2歲以後才可每天吃1個整雞蛋。

餵養誤區三：多吃肝臟補維A

有父母覺得， 動物肝很有營養， 又含有很多維生素A， 便每天弄給寶寶吃。

誤區調整：研究表明， 肝臟具有通透性高的特點， 血液中的大部分有毒物質都會進入到肝臟， 因此動物肝中的有毒物質含量要比肌肉中多出好幾倍。 除此之外， 動物肝中還含有特殊的結合蛋白質，

與毒物的親和力較高， 能夠把血液中已與蛋白質結合的毒物奪過來， 使它們長期儲存在肝細胞裡， 對健康有很大影響。 其實， 動物肝只吃上很少的量， 就可獲得大量的維生素A並儲存於肝臟。

小編建議：未滿1歲的寶寶每天需要1300國際單位的維生素A;1~5歲每天需要1500國際單位， 相當於每天吃12至15克動物肝已足夠。 但是因為維生素A是脂溶性的維生素， 可以儲存在體內， 所以不必天天吃， 只要一個星期吃一次就可以。

餵養誤區四：蔬菜水果去皮吃

相信這個誤區絕大多數家庭都會存在， 就是認為蔬菜瓜果的皮殘留有農藥， 是不衛生的， 一定要去掉皮才能食用， 如蘋果、番茄及一些瓜類蔬菜。

誤區調整：殊不知在你去掉皮的同時，

也去掉了很多營養物質。 其實蔬菜連皮煮湯很有營養， 菜葉比菜梗有營養， 而蘋果皮中含有大量鐵質和膳食纖維。

小編建議：如果你擔心水果蔬菜殘留農藥， 建議用洗米水充分清潔蔬菜水果表皮以後， 再連皮食用或烹飪。

餵養誤區五：零食是垃圾食品

多父母視零食為垃圾食品， 擔心寶寶吃了零食後影響他們的健康和生長發育， 拒絕給寶寶吃任何零食。

誤區調整：零食不等同於垃圾食品。 高熱量低營養的食品才是垃圾食品。 如炸物、薯片、雪糕等。 而對於一些有營養的零食， 專家建議在不影響正餐的情況下， 可以給寶寶適量攝入， 補充體內營養成分。 如麵包、蛋糕， 脆餅、花生、瓜子、開心果、榛子、核桃等堅果類。

小編建議：給寶寶吃零食時要適量、適時(最好在兩餐飯中間當加餐吃)。

總之， 以上就是小編給媽媽們介紹的一些餵養誤區， 相信對於很多的媽媽來說， 她們在日常給寶寶的餵養過程中是犯過這些誤區的。 可是， 學習了以上的知識後， 在以後給寶寶的餵養過程中， 則要盡力的避開這些餵養誤區了。