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常吃獼猴桃,可幫助孩子排鉛

隨著環境污染的日益嚴重, 兒童鉛中毒已成為不可忽視的問題, 鉛進入人體會影響神經、消化和造血系統的功能, 兒童表現為面色發黃、生長遲緩、便秘、腹瀉、注意力不集中、性格急躁等。 父母平常應掌握一些知識, 防止孩子鉛中毒。 清晨的自來水最好別用, 自來水經過一夜的集存, 會積聚大量的鉛, 因此要流3~5分鐘再用。 色彩鮮豔的餐具往往含鉛較高, 應避免使用。

要教育孩子養成良好的衛生習慣, 餐前要洗手, 不咬玩具和學習用品, 少接觸含鉛的物質如油漆、電池、彩色蠟筆等。 平時要少給孩子吃含鉛高的食品,

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如皮蛋、爆米花、罐頭等。 資料顯示:兒童通過肺吸入大氣中的鉛中, 有50%來源於汽車尾氣, 所以不要讓孩子在馬路邊玩耍。

另外, 兒童血鉛水準隨父母吸煙量的增加和吸煙時間的延長而升高, 為了孩子的健康請不要在家裡抽煙。 平時可常給孩子吃一些排鉛食物, 如海帶、紫菜、大棗和獼猴桃等。 膳食纖維也有助於鉛的排出。

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