左旋肉堿是否真能減肥

近兩年， 由於減肥保健食品的熱興， 左旋肉堿這一物質風靡全球， 被消費者所熟知。 市場上左旋肉堿的減肥功效被宣傳的近乎神話， 但這一物質究竟是什麼， 它的減肥功效真有那麼強嗎？

左旋肉堿是廣泛存在於機體組織中的一種化合物， 是類維生素的營養素， 紅色肉類中存在較多， 經過多年的研究， 逐漸明確其藥理作用。 左旋肉堿可以促進脂肪代謝， 降低血中乳酸濃度， 因此可以緩解運動後疲勞。 除此之外， 左旋肉堿還可以治療腎臟方面疾病。

左旋肉堿在食品方面應用很多， 是嬰兒、老年人的重要營養物質。

在保健食品方面， 左旋肉堿更多宣傳的是其對脂肪代謝方面的影響， 應用於減肥產品配方。 有多項臨床研究結果顯示， 左旋肉堿可顯著降低肥胖患者脂肪量， 從而達到體重下降的目的， 同時對患者的一般指標、血液生化指標等沒有產生顯著影響。 但也有專家稱， 左旋肉堿的減肥作用必須有運動的協助才可以更好的發揮， 如果缺乏運動， 單純服用左旋肉堿效果不會太佳。 其實， 任何形式的減肥， 其最終還是靠兩點， 減少攝入， 增加消耗， 這也許才是減肥的終極真理。