孕4月：胎盤發育完全， 流產的可能性減少， 你已基本度過妊娠反應期。 現在要注意：
1．這一時期你要注意增加營養， 可以帶些營養品在辦公室里服用， 也可以多備些水果。 但要注意吃東西的時候， 別影響其他工作。
2．如果你開始感到腰痛， 就要注意不能一種姿勢保持太久， 或者采取不正確的姿勢進行工作。
孕5月：你的腹部已經顯現出來了， 而你的身心都進入穩定期。 工作休息時可以做些輕微的運動， 如活動腳踝， 伸屈四肢等。
孕6月：你的下腹部明顯增大， 注意不要碰撞。 如果感到疲勞， 應該在工作間隙及時休息，
根據你的情況，建議你最好是能夠在醫生的指導下補充營養比較安全。 [詳細答案]
一般來說孕婦只要注意營養充分，注意膳食平衡，不偏食、不挑食，則不需要額外補充保健品。DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分，是大腦和視網膜的重要構成成分。建議孕媽們可以通過食物補充胎兒發育所需... [詳細答案]
孕婦可以吃韭菜。孕婦吃韭菜的好處：韭菜的營養價值很高，有豐富的胡蘿蔔素，維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養素，是人們“嘗春”時鮮菜品，有利於孕早期胚胎、胎兒對維生素和礦物質的需求。韭菜還含有豐富的纖維素... [詳細答案]
孕中期的孕婦建議不吃西洋參，西洋參活血、補血，會增加出血和流產的機會。燕窩性平味甘，少量進食可使母嬰身體強健，但不宜多補。一些孕媽們每天要補充很多營養品，認為這樣就足夠保證了母體的營養所需，對日常三... [詳細答案]
DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分，是大腦和視網膜的重要構成成分。建議孕媽們可以通過食物補充胎兒發育所需的營養物質，補充DHA可以多吃魚類，每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上；... [詳細答案]
