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山藥魚片湯

2011-03-17 702

山藥魚片湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，山藥魚片湯口味屬于，做法屬類，但怎么做山藥魚片湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道山藥魚片湯吧~~

·配料:

山藥1段、桑椹子10克
石斑魚片（或紅鯛）200克

·特色：適用癥狀：妊娠暈眩，補充孕婦營養，具養胎作用
1、山藥可補虛羸、長肌肉、增氣力、益顏色、潤皮毛、助消化，相當適合孕婦食用。
2、桑椹子為桑科落葉喬木桑樹的果實，其功效為養血滋陰，可改善陰虛肝陽上亢所致的眩暈失眠。

·操作:

1、山藥削皮，切小塊備用。

2、藥材放入高湯內，

用大火煮開后，轉中小火煮12-15分鐘至山藥熟軟。

3、放入石斑魚片續煮2分鐘即可食用。

趕快試試吧，做一道屬于你的山藥魚片湯。

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