小米雞蛋紅糖粥適用於產後虛弱

原料：新鮮小米100克， 雞蛋3個， 紅糖適量。
做法：
先將小米清洗乾淨， 然後在鍋里加足清水， 燒開後加入小米；待煮沸後改成小火熬煮， 直至煮成爛粥；再在爛粥裡打散雞蛋、攪勻， 稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。
營養功效：
小米營養豐富， 是產後補養的佳品。 與雞蛋、紅糖一起食用， 可以補脾胃， 益氣血， 活血脈， 適用於產後虛弱、口幹口渴、惡露不盡等症食用。 藥膳食譜：藥膳薑母鴨藥膳食譜：蟲草花滋養湯藥膳食譜：烏雞栗子滋補湯藥膳食譜：夏枯草黃豆湯藥膳食譜：紅棗疙瘩湯藥膳食譜：薑母鴨藥膳食譜:當歸紅棗黨參雞湯藥膳食譜：蟲草無花果煲排骨咳嗽了－藥膳幫你忙妊娠期咳嗽食療方藥膳到－水痘消黃梅季節裡的寶寶藥膳幾種孕婦燕窩食譜推薦消除皺紋、容顏不老的食譜補血益精、悅色減皺食譜延緩皮膚衰老及抗皺祛皺食譜推薦