小孩子睡覺出汗和飲食有關嗎

現在的寶寶不再擔心營養不良， 而是要注意營養過剩， 高熱量的魚、蝦， 許多寶寶幾乎是天天都吃。 魚、蝦鮮嫩都愛吃， 同時媽媽認為魚、蝦比肉類更有營養， 所以總認為應該多給寶寶吃。

民間有句話“魚生火， 肉生痰， 青菜豆腐保平安”。 魚、蝦吃多了， 內熱重， 這類寶寶會出現以下幾種表現：1、孩子特別容易出汗， 白天也常常是一活動就一身汗， 晚上更是汗多的會濕了衣服或濕了被子。 2、因內熱重， 能量大， 寶寶精神頭十足， 一天到晚玩耍不停， 不知疲乏， 精力旺盛。 3、有的寶寶因長期的大汗使得津液耗損過多， 可表現為口唇、舌面發紅， 發幹， 手心、足心發熱， 口幹， 易渴， 大便乾燥， 呈顆粒狀， 有的寶寶小小的年齡就因大便乾燥， 每次排便都吃力困難， 造成肛裂。 4、這類寶寶脾氣急、易煩躁、注意力不易集中、自控能力差。 5、因出汗過多， 津液耗損， 水分減少， 有些孩子的皮膚偏黑。 6、因內熱重， 寶寶容易上火， 如遇受涼感冒時， 寶寶容易發高燒並常伴有扁桃體發炎。 7、這類內熱重的寶寶還容易鼻子出血。