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寶寶睡覺出汗是何原因？很多媽媽發現寶寶在入睡以後出汗會較平時更多一些， 而寶寶多汗有生理性和病理性兩種， 父母需要及時分辨是何原因。 那麼寶寶睡覺出汗是何原因呢？
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很多寶寶都有睡覺出汗的症狀， 對於這種現象寶爸寶媽們也十分擔心， 那麼， 寶寶晚上睡覺出汗怎麼回事呢？寶寶晚上睡覺出汗的原因有哪些呢?下面我們一起來看看寶寶睡覺出汗可能是因為什麼引起的呢？
對於寶寶出汗這個問題大家都有很多疑問， 首先， 我們一起來看看寶寶睡覺出汗和什麼有關係吧！
寶寶睡覺出汗和飲食有關嗎
當寶寶出現生理性多汗時， 一般都是受飲食影響的， 高熱量的食物， 如魚、蝦等吃得太多， 導致虛火重， 更易引發出汗。 此時， 寶寶一般會有以下表現。
1.容易出汗
不管是白天活動還是晚上睡覺， 都會出現汗濕衣服的現象。
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2.精力旺盛
由於內火旺盛， 寶寶精力十足， 白天晚上都能不知疲倦地玩耍。
3.口渴、便幹
有些孩子會表現出嘴唇發幹、舌面發紅的現象， 手腳心都容易發熱， 經常感到口渴， 而且會因為大便乾燥而出現排便吃力的狀況， 這些都是因為出汗太多而導致損失了較多的津液。
4.注意力差
有些孩子會表現出容易暴躁、沒有耐心、注意力差、自我控制能力不強等現象。
5.皮膚偏黑
由於出汗太多， 降低了體內的水分， 所以可能會有一些寶寶的膚色偏黑。
6.容易發燒
內火旺盛， 火氣大， 所以著涼時容易發高燒， 並且扁桃體常常會發炎。
7.鼻子出血
由於內火旺盛， 所以鼻子容易流鼻血。
寶寶睡覺出汗怎麼回事
寶寶睡覺愛出汗是因為汗腺分泌過多，
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看了上面的介紹， 你知道寶寶睡覺出汗和什麼有關係了， 寶寶出汗的原因分為兩種， 分別是生理性多汗和病理性多汗， 下面來看看吧！
寶寶睡覺出汗原因
生理性多汗
是指在寶寶發育情況良好、身體健康的情況下， 睡覺時出現的非疾病引起的出汗現象。
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1.活潑好動。 孩子活潑愛動， 熱量產生也多， 身體沒能排出的熱量積在身體裡。 在睡眠中， 人體所產生的熱量降低， 人體為了維持正常的溫度， 便以出汗的方法來排熱。
2.睡前吃高熱量食物。 在入睡前吃了高熱量食物， 如巧克力、糖果等， 睡著之後產熱增加， 機體便開始散熱， 主要途徑就是出汗。
3.保暖過度。 許多家長怕孩子感冒， 會給孩子蓋比較厚、比較多的被子。 但實際上， 寶寶處於長身體的階段， 新陳代謝非常快， 再加上捂得非常嚴實， 受到過熱的刺激， 身體便只能通過排汗來調節體溫。
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4.環境原因。 在室溫較高或者比較悶、空氣流動不好的情況下， 孩子就更易出汗。
病理性多汗
此類情況是因某些疾病而造成的， 常表現為在平靜狀態時也出汗， 而且汗較多， 比較多見的是前半夜頭部出汗明顯。
1.嬰兒佝僂病。 由於潛在疾病的影響， 頭部出汗較多， 寶寶睡得不舒服， 頭部與枕頭接觸摩擦， 在枕部形成環狀脫髮現象。 當看到這些現象的時候， 家長就要小心了， 這是嬰兒佝僂病的早期現象， 要及時給寶寶補充VD和鈣。
2.結核病。 當寶寶除了前半夜出汗之外， 後半夜也出現這種現象， 並且伴有四肢無力、食欲不振、臉部潮紅、低熱等現象時， 多半是結核病。 家長應該及時帶寶寶入院檢查。
3.心臟病、糖尿病等。 如果寶寶長時間出現夜裡盜汗或手腳容易出冷汗的情況，可能是受潛在的疾病因素影響，家長應該帶孩子儘早就醫查明原因。
寶寶睡覺出汗怎麼辦
不管是生理性多汗還是病理性多汗，家長們都應該注意寶寶的護理，降低寶寶出現因為汗濕衣服、被子而感冒的幾率。
飲食方面
1.生理性多汗
由於內火旺盛，應該多給寶寶吃一些養陰生津的食品，比如：麥粉、雜糧、豆奶等豆製品，尤其應該多吃維生素含量高的水果，如：蘋果、柳丁、香蕉等。
2.病理性多汗
及時帶孩子去醫院檢查，針對病因調整飲食。如果多汗是因為缺鈣，就適量補鈣以及VD，多吃含鈣量高的食物。
皮膚護理
1.勤洗澡
肌膚褶皺多的地方，汗液容易積在那裡，導致肌膚潰爛、感染，所以要多給孩子洗澡。
2.塗爽身粉
爽身粉能夠避免寶寶肌膚不被汗液刺激，令肌膚舒爽。
如何預防寶寶睡覺出汗
1.衣服
選用易於吸汗的棉質衣物，透氣、舒適，不宜太厚。
2.室溫
堅持給室內通風，每天至少通風三次，每次至少10分鐘。
3.被子
除了衣服以外，寶寶蓋的被子也應該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。
4.飲食
由於患兒大量出汗，造成鋅的缺失量比較高，由於此原因而導致的疾病發病幾率顯然要比正常孩子的要高。所以，有該症狀的小朋友要適量補鋅，避免免疫能力降低，出現體虛，症狀加重的情況，進而造成惡性循環。而且，在沒有醫務人員的指導下，也別隨意給孩子吃補品。
寶寶睡覺出汗多
寶寶在睡覺時出汗多是一常見的情況，但愛子心切的家長總會有這樣的疑問，寶寶睡覺出汗多是由於體質虛弱，還是生病的緣故所引起的？其實，寶寶出現這種情況，大多都屬於正常的生理現象。那麼，寶寶睡覺出汗多的原因有哪些呢？
寶寶正處於快速成長階段，新陳代謝旺盛，需要通過出汗來散發體內的熱量，再加上寶寶的植物神經發育不健全，剛入睡時，交感神經會因為失去大腦的控制而出現頭部、頸部或背部多汗的情況，這是正常的生理現象。這種出汗往往發生于寶寶入睡後的半小時之內，且出汗部位多集中在頭部，一般在睡覺後的2小時之內就會慢慢停止，並隨著年齡的增長而逐漸消失。這種情況，在醫學上稱為“生理性多汗”。另外，如果室溫過高、寶寶保暖過度或在睡覺前喝了牛奶等熱量高的食物，這也會通過出汗來散熱，也屬於生理性多汗。
值得注意的是，如果寶寶在睡覺時大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，並伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安穩等症狀，這代表寶寶的身體出了問題，屬於病理性多汗。此時，家長應帶寶寶去醫院進行相關的檢查，千萬不能自作主張，給寶寶吃清熱藥或盲目進補。
寶寶睡覺出汗多怎麼辦
寶寶在睡覺時出汗多是一種常見的情況，且大多都屬於生理性多汗，因此家長無需過分擔心。那麼，寶寶睡覺出汗多怎麼辦呢？
1.塞上一塊小毛巾。家長可以在寶寶睡覺前，在其背後和頸部塞上一塊幹的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時更換一塊新的，直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持乾爽，又可防止其出汗後著涼。
2.勤洗澡。給寶寶勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等塗上爽身粉，以保持皮膚的乾爽。
3.別捂太厚。寶寶的衣著和被子應與大人相當，尤其是冬天時，別給寶寶穿得過厚或蓋得過厚，否則容易出汗過多。
4.多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶，體內水分也喪失得較多，因而要及時補充水分，以免發生脫水現象。
另外，如果寶寶在睡覺時大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，並伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安穩等症狀，這代表寶寶的身體出了問題，屬於病理性多汗。此時家長應儘早帶寶寶到醫院檢查治療，以免病情惡化。
寶寶晚上睡覺注意事項
多汗的寶寶在睡覺時容易汗濕衣服和被褥，在寶寶睡覺時家長不要蓋太厚實的被子或給寶寶穿很多，但是也不能因為容易出汗就貪涼。特別是在夏季和冬季，家長們應該多注意以下幾個點。
1.不要裸睡
體溫降低會刺激腸胃處的肌肉收縮，發生肌肉痙攣，從而造成疼痛感，甚至拉肚子。而寶寶裸睡時容易讓肚子受涼，所以，一定不能讓寶寶裸睡。如果天氣炎熱，建議給寶寶蓋上一條薄薄的毯子。
2.選用好的涼席
涼席要選用光滑、無刺的，避免寶寶肌膚受到傷害。此外，涼席要注意清潔，殺死蟎蟲。一定要在用開水燙過、曬乾之後再使用，並且每天清潔擦拭，經常暴曬殺菌。
對於寶寶睡覺出汗這種現象，寶爸寶媽首先應該搞清楚原因，如何是生理性多汗就屬於正常現象，這樣注意飲食方面即可。
看了上文的介紹，你知道寶寶睡覺出汗多和飲食有沒有關係了嗎？引起寶寶的出汗多的因素有很多種，寶爸寶媽想要解決寶寶睡覺出汗多的症狀只要找對原因就可以解決了，看了上面的文章，希望能夠幫助到大家哦！
如果寶寶長時間出現夜裡盜汗或手腳容易出冷汗的情況，可能是受潛在的疾病因素影響，家長應該帶孩子儘早就醫查明原因。寶寶睡覺出汗怎麼辦
不管是生理性多汗還是病理性多汗，家長們都應該注意寶寶的護理，降低寶寶出現因為汗濕衣服、被子而感冒的幾率。
飲食方面
1.生理性多汗
由於內火旺盛，應該多給寶寶吃一些養陰生津的食品，比如：麥粉、雜糧、豆奶等豆製品，尤其應該多吃維生素含量高的水果，如：蘋果、柳丁、香蕉等。
2.病理性多汗
及時帶孩子去醫院檢查，針對病因調整飲食。如果多汗是因為缺鈣，就適量補鈣以及VD，多吃含鈣量高的食物。
皮膚護理
1.勤洗澡
肌膚褶皺多的地方，汗液容易積在那裡，導致肌膚潰爛、感染，所以要多給孩子洗澡。
2.塗爽身粉
爽身粉能夠避免寶寶肌膚不被汗液刺激，令肌膚舒爽。
如何預防寶寶睡覺出汗
1.衣服
選用易於吸汗的棉質衣物，透氣、舒適，不宜太厚。
2.室溫
堅持給室內通風，每天至少通風三次，每次至少10分鐘。
3.被子
除了衣服以外，寶寶蓋的被子也應該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。
4.飲食
由於患兒大量出汗，造成鋅的缺失量比較高，由於此原因而導致的疾病發病幾率顯然要比正常孩子的要高。所以，有該症狀的小朋友要適量補鋅，避免免疫能力降低，出現體虛，症狀加重的情況，進而造成惡性循環。而且，在沒有醫務人員的指導下，也別隨意給孩子吃補品。
寶寶睡覺出汗多
寶寶在睡覺時出汗多是一常見的情況，但愛子心切的家長總會有這樣的疑問，寶寶睡覺出汗多是由於體質虛弱，還是生病的緣故所引起的？其實，寶寶出現這種情況，大多都屬於正常的生理現象。那麼，寶寶睡覺出汗多的原因有哪些呢？
寶寶正處於快速成長階段，新陳代謝旺盛，需要通過出汗來散發體內的熱量，再加上寶寶的植物神經發育不健全，剛入睡時，交感神經會因為失去大腦的控制而出現頭部、頸部或背部多汗的情況，這是正常的生理現象。這種出汗往往發生于寶寶入睡後的半小時之內，且出汗部位多集中在頭部，一般在睡覺後的2小時之內就會慢慢停止，並隨著年齡的增長而逐漸消失。這種情況，在醫學上稱為“生理性多汗”。另外，如果室溫過高、寶寶保暖過度或在睡覺前喝了牛奶等熱量高的食物，這也會通過出汗來散熱，也屬於生理性多汗。
值得注意的是，如果寶寶在睡覺時大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，並伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安穩等症狀，這代表寶寶的身體出了問題，屬於病理性多汗。此時，家長應帶寶寶去醫院進行相關的檢查，千萬不能自作主張，給寶寶吃清熱藥或盲目進補。
寶寶睡覺出汗多怎麼辦
寶寶在睡覺時出汗多是一種常見的情況，且大多都屬於生理性多汗，因此家長無需過分擔心。那麼，寶寶睡覺出汗多怎麼辦呢？
1.塞上一塊小毛巾。家長可以在寶寶睡覺前，在其背後和頸部塞上一塊幹的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時更換一塊新的，直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持乾爽，又可防止其出汗後著涼。
2.勤洗澡。給寶寶勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等塗上爽身粉，以保持皮膚的乾爽。
3.別捂太厚。寶寶的衣著和被子應與大人相當，尤其是冬天時，別給寶寶穿得過厚或蓋得過厚，否則容易出汗過多。
4.多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶，體內水分也喪失得較多，因而要及時補充水分，以免發生脫水現象。
另外，如果寶寶在睡覺時大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，並伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安穩等症狀，這代表寶寶的身體出了問題，屬於病理性多汗。此時家長應儘早帶寶寶到醫院檢查治療，以免病情惡化。
寶寶晚上睡覺注意事項
多汗的寶寶在睡覺時容易汗濕衣服和被褥，在寶寶睡覺時家長不要蓋太厚實的被子或給寶寶穿很多，但是也不能因為容易出汗就貪涼。特別是在夏季和冬季，家長們應該多注意以下幾個點。
1.不要裸睡
體溫降低會刺激腸胃處的肌肉收縮，發生肌肉痙攣，從而造成疼痛感，甚至拉肚子。而寶寶裸睡時容易讓肚子受涼，所以，一定不能讓寶寶裸睡。如果天氣炎熱，建議給寶寶蓋上一條薄薄的毯子。
2.選用好的涼席
涼席要選用光滑、無刺的，避免寶寶肌膚受到傷害。此外，涼席要注意清潔，殺死蟎蟲。一定要在用開水燙過、曬乾之後再使用，並且每天清潔擦拭，經常暴曬殺菌。
對於寶寶睡覺出汗這種現象，寶爸寶媽首先應該搞清楚原因，如何是生理性多汗就屬於正常現象，這樣注意飲食方面即可。
看了上文的介紹，你知道寶寶睡覺出汗多和飲食有沒有關係了嗎？引起寶寶的出汗多的因素有很多種，寶爸寶媽想要解決寶寶睡覺出汗多的症狀只要找對原因就可以解決了，看了上面的文章，希望能夠幫助到大家哦！