小孩子可以吃綠豆嗎

綠豆的藥理作用為降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食欲、保肝護腎。 綠豆中含有一種球蛋白和多糖， 能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸， 加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。 那麼小孩子可以吃綠豆嗎？

兒子差不多滿一周歲啦， 一般我們給他添加輔食的時候都很小心， 一點點嘗試過沒有問題才給多點的， 這次是想給寶寶吃點綠豆， 因為夏天很多人都會煲點綠豆湯、冬瓜綠豆水之類的， 消暑、降火都不錯， 但是老一輩又說太寒了， 寶寶吃多了不好， 真是矛盾呀， 小孩子可以吃綠豆嗎？各位寶媽告訴下我吧。

星寶寶小編說：寶寶是可以食用綠豆的。 綠豆含有豐富的營養物質如優質蛋白， 不飽和脂肪酸， 碳水化合物， 無機鹽， 維生素等等， 寶寶吃綠豆可以補充營養元素， 強身健體。 綠豆含有豐富的蛋白質， 寶寶吃綠豆， 可以補充優質蛋白， 提高身體免疫力， 增強抵抗力。

綠豆含有豐富的磷， 寶寶吃綠豆， 可以補充磷， 促進神經的興奮， 保持活力， 增進食欲。 綠豆含有豐富的鈣物質， 寶寶吃綠豆， 可以補充鈣元素， 促進骨骼的健康發育。 綠豆含有煙酸， 寶寶吃綠豆， 可以補充煙酸， 促進腦部和神經系統的健康發育。 寶寶吃綠豆， 可以清熱解毒， 以免上火。 綠豆含有豐富的膳食纖維和鉀元素， 寶寶吃綠豆， 可以滋潤腸胃，

綠豆含有豐富的蛋白酶抑制劑。 寶寶吃綠豆， 還可以補充胰蛋白酶抑制劑， 減少蛋白分解， 維持蛋白質， 保護腎臟的健康。 但是綠豆性涼， 如果是體寒， 腸胃虛弱易腹瀉的寶寶則不宜食用綠豆， 或者不要多食綠豆。