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小s 產後瘦身這樣吃

小s 產後瘦身成功不是偶然, 制定一個完美的產後減肥計畫非常重要, 而小s 產後瘦身餐就是一種非常好的方式。 對此, 下面就來介紹小s 產後瘦身私房菜。

對於小s 產後瘦身私房菜, 小編介紹:豬腰、燉品

功能:補充鈣質、礦物質。

第三周:麻油雞

功能:溫補作用。

具體做法:

原料:雞腿400克、薑10克、蔥15克、料酒、醬油各125克、糖25克、香油20克、油80克

做法:

1、將雞腿切成2釐米塊, 姜切成2釐米薄片, 蔥拍碎;

2、炒鍋加油置旺火上, 放入薑、蒜炒香, 在加入雞塊、醬油、香油、料酒、糖一同翻炒, 至湯汁幹時即可。

營養成分:膽固醇4毫克, 碳水化合物27克, 蛋白質84克、脂肪18克,

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