專家詳解：孕婦能吃薄荷糖嗎

薄荷糖是很多女性☆禁☆愛吃的零食， 它不但清涼去火， 又提神， 還能疏解風熱、清咽利喉。 不過， 孕婦能吃薄荷糖嗎？今天專家詳解孕婦吃薄荷到底好不好。

孕婦能吃薄荷糖嗎

薄荷糖經常含化食用， 可治療感冒風熱， 頭痛， 目赤， 咽喉腫痛等症。 在懷孕期間， 很多孕婦都會想吃薄荷糖， 可孕婦能吃嗎？

“孕婦能吃薄荷糖嗎”， 在分析此問題前， 先來充分瞭解下薄荷糖的主要成分。 通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。 其中薄荷性辛、味涼， 有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效；而薄荷糖也有疏解風熱、清咽利喉等功效。

單從薄荷糖的價值來看， 薄荷糖對於孕婦來說， 是可以食用的， 也有清熱等作用。 但從成分來說， 薄荷性辛、味涼， 對於孕婦來說， 也屬於刺激性食物， 因此要少吃。

專家解釋：有醫學報導說薄荷的芳香物質導致胎兒不良反應的， 薄荷芳香物質會經皮膚吸收， 並可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長發育。 因此建議為了寶寶的安全， 懷孕期間孕婦能儘量避免食用薄荷糖， 如果實在想吃， 注意要適量。

孕婦吃什麼對胎寶寶好？

1.大棗

大棗的營養價值很高。 因為它不僅自身含有豐富的維生素C， 還能給准媽媽補充鐵， 大棗可是很好的孕期零食。 但是大棗也不能吃得太多， 否則很容易使准媽媽脹氣。

2.優酪乳

優酪乳裡面含益生菌，

可以幫准媽媽調理腸胃， 同時又富含蛋白質， 是補充蛋白質很好的來源。 而且優酪乳清涼、爽口， 容易被消化吸收。 必須注意的是孕婦要小心含有蘆薈的優酪乳， 不要吃。

3.乳酪

屬於牛奶的“濃縮”版， 1千克乳酪製品是由10千克牛奶濃縮而成的， 具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利於准媽媽吸收的微量營養成分。 天然乳酪中的乳酸菌有助於孕媽咪的腸胃對營養的吸收， 而且一般的乳酪都不會引起體重的負擔。

4.葡萄乾

能補氣血， 利水消腫， 其含鐵量非常高， 可以預防孕期貧血和浮腫。 雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃， 尤其有些胖的准媽媽還有患有妊娠糖尿病的准媽媽千萬不能吃葡萄乾。

5.全麥麵包

准媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量， 餓了就要及時吃。 全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維， 還能補充更全面的營養， 有便秘問題的准媽媽可以嘗試把它作為小零食。