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寶寶輔食最佳推薦,添加輔食的看過來

養生之道網導讀:

寶寶輔食最佳推薦, 添加輔食的看過來相信不少媽媽在給寶寶挑選輔食的時候, 都在想, 到底什麼輔食最適合給寶寶吃, 給寶寶添加輔食

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寶寶輔食最佳推薦, 添加輔食的看過來

相信不少媽媽在給寶寶挑選輔食的時候, 都在想, 到底什麼輔食最適合給寶寶吃, 給寶寶添加輔食該注意些什麼?下面, 就讓我們一起看看這些問題吧。

適合做寶寶輔食的幾種食物

一、藍莓。

藍莓富含花青素, 而花青素對嬰兒的視力、大腦發育、泌尿系統健康都大有好處。 用新鮮的藍莓給寶寶做一道藍莓湯不僅營養豐富而且美味。 將約四分之一杯的藍莓和一勺水放到碗裡, 用微波爐加熱30秒, 然後搗碎, 放置到涼了為止, 再澆上些原味優酪乳就可以吃了。

二、優酪乳。

寶寶到了一歲就可以適當的吃些優酪乳了。 優酪乳能增強免疫系統功能, 促進大腦和心臟健康發育。

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美國加州大學大衛斯分校營養系教授南茜·哈德遜稱:“優酪乳富含的鈣和維生素D也有助於骨骼和牙齒發育。 ”此外, 優酪乳可幫助調節嬰兒消化道內有益菌數量, 原味優酪乳更適合一歲寶寶食用。

三、深色綠色菜。

菠菜或者羽衣甘藍等深色綠葉菜都富含鐵和葉酸。 在寶寶六個月的時候, 就可以給寶寶吃菜泥。 將一把綠葉菜搗成泥狀放在火上蒸, 熟了以後混合加鐵麥片一起給嬰兒吃, 蔬菜和麥片的比例是2:1。

四、鱷梨。

營養學家琳恩·庫柏表示, 鱷梨富含不飽和脂肪, 營養成分與母乳相似, 對嬰兒大腦發育有好處。 可以把鱷梨搗碎給孩子食用或者榨汁給寶寶喝果汁。

五、肉類。

肉類是鋅和鐵的重要來源, 也富含豐富的蛋白質。

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燉肉做法多樣, 方便咀嚼, 適合嬰兒。 如果覺得豬肉營養不夠的話, 可以選擇牛肉和魚肉。 燉肉時間要足夠長, 確保入味且變爛。

六、西梅。

嬰兒從液體奶向輔食轉換。 開始吃固體食物時可能會便秘, 這個時候只有西梅才能有效緩解。 西梅既可搗成泥, 也可以同麥片或蘋果醬一起食用。 如果嬰兒便秘很嚴重, 建議在配方奶或母乳中加入1~2勺西梅汁。

七、蜜橘。

蜜橘富含維生素C和抗氧化劑, 酸甜的味道也深受嬰兒喜愛。 可將新鮮的蜜橘切塊喂給嬰兒。

給寶寶添加輔食要注意

一、品種要逐個增加

輔食要逐個品種的添加。 每增加一種輔食需注意觀察寶寶3-4天, 如發現食欲不振、大便異常或有過敏現象, 應暫停這種食品,

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待恢復正常後, 再酌情由少量添加。 不能同時增加數種輔食。

二、食量要逐漸增加

小寶寶的胃容量較小, 輔食的量要逐漸加大, 一次過多易造成寶寶消化不良。

三、食物要由稀到稠、由細到粗逐漸過渡

比如應按照米湯-薄粥-稠粥-軟飯、菜湯-菜泥-碎菜這樣的順序來添加輔食。

四、不要強迫喂哺

當寶寶不適應添加的輔食而拒食時, 千萬不可操之過急, 應循序漸進, 慢慢適應。

五、患病或酷暑時應暫緩添加

當寶寶患病、身體不適或氣候炎熱時應暫緩添加輔食, 以免加重寶寶消化道的負擔。

六、添加輔食後要注意觀察及調整

添加輔食後應仔細觀察寶寶的大便、食欲、睡眠等, 隨時予以調整。

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  • 1回答

    小孩不喜歡吃輔食要怎麼辦?添加輔食有哪些需要注意的?

    有的嬰兒不喜歡吃輔食,有的不喜歡喝奶。4-6個月的嬰兒,應逐漸添加泥糊狀輔食。1歲內的輔食不應該主動加鹽和糖。在保證一歲以內嬰兒每天600毫升奶量的前提下,根據孩子對輔食的喜好,可先吃輔食再喝奶或先... [詳細答案]

  • 12回答

    寶寶輔食能推薦幾款給我嗎

    1、亨氏黑米紅棗營養米粉,適合6到24個月。含有豐富的鐵、鋅、錳、磷和B族維生素,不僅能補血也能幫助鈣的吸收,有益於血液系統和免疫系統,而且口感也很不錯。2、雀巢1段胡蘿蔔米粉,適合4到24個月。含... [詳細答案]

  • 6回答

    寶寶輔食最先吃什麼好?

    最開始先吃米粉,之後蛋黃、果泥、蔬菜汁什麼的應該都可以了,只要注意每次的量不要多,而且只是一種就可以。米粉的話,我家寶寶現在吃的這個穀之愛很不錯,小米米粉顏色淡黃,而且營養高,寶寶喜歡,不上火。 [詳細答案]

  • 2回答

    一周歲寶寶輔食是什麼?

    先添加米粉,米糊,寶寶比較容易消化,少量添加,讓寶寶有一個適應的過程,蛋黃和蔬菜泥可以一周以後等寶寶適應了米粉,大便情況沒異常再添加。輔食添加基本遵循3個原則:添加的量應由少到多;食物應從稀到稠,從... [詳細答案]

  • 3回答

    寶寶添輔食最佳階段是什麼時候呢?

    推薦給寶寶加入輔食的時間是4-6個月,這裡建議當母乳餵養不足以滿足孩子需要時,就應該加輔食,通常當寶寶的體重長到出生時的兩倍,約6kg體重,在4個月左右時,就應該添加了。 [詳細答案]