豬肝粥(適合16〜18個月寶寶)
材 料
豬肝40克·稀飯250克·菠菜30克·薑絲少許
做 法
·將豬肝洗乾淨， 切成小片。
·菠菜切成小段。
Ì先將豬肝用薑絲略炒過， 加進稀飯中煮熟， 最後再加入菠菜煮軟。
Í加上少許的鹽及香油調味即可。
小小叮嚀， 大大貼心
豬肝及菠菜中均含有豐富的鐵質， 是相當不錯的食物。
★營養成分分析★
糖類(克) 蛋白質(克) 脂肪(克) 熱量(大卡)
31.5 11.3 12 279
相關用戶問答
-
6回答
9個月寶寶補鈣食譜？
因為蝦裡面含有豐富蛋白和鈣，所以推薦蝦仁芹菜粥，具體作法：先將芹菜、蘿蔔洗淨然後剁碎，加入到煮熟的大米粥裡，煮個5-10分鐘就差不多，再將洗淨剁碎的蝦仁，放入煮個3到5分鐘即可。 [詳細答案]
-
4回答
9個月寶寶補鐵食譜？
因為葡萄乾裡富含鐵，所以個人推薦葡萄乾土豆泥，作法是：先將土豆清洗乾淨，蒸熟後去皮，做成土豆泥；葡萄乾必須洗淨剁碎。然後把鍋放在火上加點水。把葡萄乾喝土豆泥加入。煮熟後摻點蜂蜜。就可以給寶寶食用了。 [詳細答案]
-
-
5回答
9個月寶寶補鋅食譜？
9個月寶寶缺鋅的話，可以多吃些含鋅豐富的食物，經研究動物性食品含鋅量較多。所以我給寶寶推薦喝點雞肉末碎菜粥，作法：準備好半碗大米粥，半匙雞肉末，和碎青菜。把鍋放入少量植物油後加熱，然後將雞肉末放進去... [詳細答案]
-
1回答
孕期補鐵食譜：火爆腰花怎樣做？
原料：豬腰100克，黃瓜1根，紅泡椒15克，薑、蔥、蒜適量。做法：豬腰用刀切成腰花;將鹽、糖、醬油、醋、料酒和水澱粉倒碗中調成汁;中火加熱油鍋，放蔥、薑、蒜和紅泡椒碎爆香，再開大火爆炒腰花1分鐘，放... [詳細答案]
-
3回答
寶寶補鐵食譜都有哪些？
寶寶補鐵的兩款食譜：（一）、燴肉丁鮮蘑，其中的鮮蘑含鐵量非常高，肉中也含豐富鐵質，是1歲以上寶寶補充鐵質的實效菜肴。原料：熟肉100克，鮮蘑（紅蘑或白蘑）50克，高湯50克，料酒、醬油、精鹽、澱粉、... [詳細答案]
相關文章
