在前面， 小編向大家講述了有關如何判斷寶寶缺鈣的有效方法， 那麼當你發現自家的寶寶缺鈣， 需要補鈣的時候， 你是通過什麼方法給寶寶補鈣的呢?你的補鈣方法又是否科學呢?其實給寶寶補鈣的方式有很多。 譬如各位家長們常常看到的電視廣告三精葡萄糖鈣劑， 或者是其他的小兒補鈣片等等。 其實， 通過鈣劑補鈣的確是一個不錯的方法， 但是寶寶們不能光靠鈣劑補鈣， 還需要適量的戶外運動以及食物補充鈣質， 這樣的效果才會好。 那麼， 除了我們熟悉的牛奶補鈣還有什麼食物對寶寶補鈣是具有效果的呢?芝麻醬，
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寶寶補鈣 每天吃點芝麻醬
芝麻， 又名脂麻、油麻等， 既可直接食用， 又可作為油料。
芝麻富含各種營養物質， 其中鈣的含量便是首屈一指的， 除此之外當然還有蛋白質、鐵、磷等營養成分。 雖然， 芝麻中的營養物質如此豐富但是芝麻表面還有一層殼， 只有將那層殼碾細了， 它裡面的營養物質才會被寶寶所吸收， 才會起到補鈣的作用。 因此， 將芝麻製作成芝麻醬， 給寶寶吃， 將會起到很好的補鈣作用。
寶寶們最愛的美味芝麻醬：
花生芝麻醬
材料：
水30CC， 芝麻醬1/2茶匙， 甜花生醬1/2茶匙， 白醋1茶匙， 醬油1茶匙， 糖1/2茶匙， 鹽1/4茶匙， 蒜泥1/2茶匙
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做法：
1.取一碗， 加入芝麻醬倒水將其均勻調開。
2.倒入其餘材料至作法1的碗中調勻即可。
花生食療作用：
性平， 味甘;入脾、肺經。
潤肺、和胃、補脾。 治燥咳， 反胃， 浮腫， 腳氣， 乳婦奶少， 潤肺化痰， 滋養調氣， 清咽止咳之功效。
主治營養不良， 食少體弱， 燥咳少痰， 咯血， 齒衄鼻衄， 皮膚紫斑等病症。
花生核桃芝麻醬
材料：
熟白芝麻100克， 花生50克， 核桃仁50克， 食用油80～100克
做法：
1.【熟白芝麻的處理過程】：熟白芝麻放在可以微波用的碟子裡， 放入微波爐中， 大火加熱20～30秒至芝麻發熱
2.取出芝麻倒在案板上， 用擀麵杖將芝麻擀碎成顆粒狀的芝麻末
3.擀好的芝麻末放在料理機的研磨杯裡
4.【花生核桃仁的處理過程】：花生和核桃仁用清水洗淨
5.撈出控幹水分
6.花生和核桃仁分散擺放在微波爐的轉盤上，
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7.取出放在案板上， 用擀麵杖進行擀制
8.擀成顆粒狀的花生核桃末
9.花生核桃末放在料理機的研磨杯內
10.研磨杯蓋好蓋裝在主機上， 通電進行攪拌食材
11.把杯內的食材打成細碎的粉末狀
課外延伸：
芝麻醬可以作為寶寶的小零食吃， 也可以用作調味品。 比如說在夏天的時候， 媽媽們就可以製作一些芝麻醬拌菜。 因為這個時候天氣比較炎熱， 寶寶們的食欲不怎麼好， 醇香的芝麻醬可以讓寶寶們的食欲大增。 比如說芝麻醬拌生菜。 只要將生菜放在鍋中過一遍， 等生菜軟了之後就可以直接淋上芝麻醬開吃了。 另外， 芝麻醬當然也可以當做包子的餡料了。 白白的甜甜的芝麻包可是寶寶們的最愛呢!
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營養小貼士：
芝麻醬對寶寶具有很好的補鈣作用。 而且芝麻醬中的維生素E含量也很豐富。 而且芝麻醬還具有去火潤燥的作用。 在比較乾燥的季節， 多給寶寶吃芝麻醬可以預防皮膚乾燥、脫皮還可以起到防治便秘的功效呢!有些媽媽在製作芝麻醬的時候習慣性放一點糖， 這是很好的方法。 香甜的味道比起純味的芝麻醬要更符合寶寶們的口味。 不過媽媽們也要控制好糖的量， 不要過甜， 這樣很容易會膩!芝麻醬還可以作為寶寶們的零食， 每天給他們吃上兩勺， 就能起到補鈣的作用哦!
