寶寶脾胃虛，怎麼辦？

琳琳媽：寶寶脾胃虛， 怎麼辦？

女兒快3歲了， 讓我擔心的是， 她比較愛生病， 體型也比同齡人要矮瘦一些。 帶她看過中醫， 說是脾胃虛弱。 請問， 我該如何幫她調理呢？

乖乖網：寶寶不愛吃飯、容易生病、大便乾燥等等問題， 可能最後都會被歸結到脾胃問題上。 兒童脾胃虛弱多與長期飲食不規律、過食生冷油膩食物有關。 因此， 寶寶的飲食要定時定量， 避免傷食；儘量多吃一些易消化的麵食及養胃的粥類， 不可過多食用肉類、零食；避免服用苦寒類的藥物， 如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等， 以免傷脾胃；增加戶外活動，

以促進脾胃蠕動。 脾胃虛弱偏內寒的寶寶儘量多吃熱食， 可多吃一些山藥、芋頭、南瓜、薏米；脾胃虛弱偏內熱的寶寶要少吃乾燥、油炸、辛辣食物。 同時， 要瞭解父母的身高體重， 注意遺傳因素的影響。

樂樂媽：寶寶枕禿， 該怎麼辦？

寶寶快1歲了， 以前就有枕禿， 不太厲害， 現在天熱出汗多了， 腦後禿的地方變得特別明顯。 請問， 寶寶的枕禿是缺鈣造成的嗎？

乖乖網：寶寶的枕部， 也就是腦袋跟枕頭接觸的地方， 出現一圈頭髮稀少或沒有頭髮的現象叫枕禿。 枕禿主要是寶寶局部皮膚瘙癢、摩擦枕頭造成的， 而瘙癢的原因有很多， 出汗多、局部有濕疹是常見的原因， 而寶寶新陳代謝快， 頭部容易出汗， 所以枕禿就容易發生。 只不過夏天出汗多，

冬天出汗相對少， 所以枕禿在冬季會有所好轉。 老百姓所說的“缺鈣”醫學上稱之為維生素D缺乏性佝僂病， 主要是缺少維生素D所致， 其症狀也有多汗， 所以也會造成枕禿。 枕禿的原因很多， 不一定都是“缺鈣”。 如果1歲的寶寶仍然有枕禿， 建議還是先檢查確認引起枕禿的原因， 然後再進行合理的治療和生活方式的調整。

云云媽：夏天該給寶寶吃什麼？

夏季酷熱難當， 寶寶吃什麼都沒有胃口。 應該給寶寶吃什麼才能既消暑又開胃呢？

乖乖網：夏天氣溫高， 人體易丟失水分。 夏季正是瓜類蔬菜上市旺季， 它們的共同特點是含水量都在90%以上， 如冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜等。 吃500克瓜菜等於喝450毫升優質水。 常給寶寶吃瓜菜有清熱解毒的作用。

夏季常吃醋好處多。 在做菜時加些香醋、米醋等調味， 可起到生津開胃、增強食欲、促進消化的作用。 夏季細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加， 而醋對各種病菌有較強的殺傷作用， 可很好的呵護寶寶的腸胃。 鴨肉性涼， 從中醫“熱者寒之”的原則來看， 夏季最適合吃鴨肉。 鴨肉富含蛋白質、鈣、鐵等營養成分， 且有滋陰養胃、清熱去濕功效， 尤其適合體內有熱的寶寶食用。 鴨肉做法不少， 鴨肉冬瓜湯、筍乾老鴨湯等， 都是能提升寶寶食欲的清補菜肴。 另外， 魚肉比紅肉更營養， 也更適合夏季食用。 金槍魚是一種低脂肪、低熱量、高蛋白的食物， 鐵、碘含量豐富， 尤其是DHA含量為“魚中之冠”， 對寶寶眼部及大腦發育非常有益。 夏季常吃金槍魚有助於解暑降火， 簡單美味的金槍魚飯團最值得推薦。

薇薇媽：寶寶太慫， 怎麼辦？

兒子2歲半了， 小朋友搶了他的玩具， 他不敢要回來， 小朋友要玩滑梯， 他就讓開， 等沒人玩的時候再玩。 面對孩子的怯懦， 我該如何幫他？

乖乖網：一般這種情況是從小對孩子呵護過度的結果。 父母在生活中要注意別當著孩子的面說太多社會上的不良現象， 孩子對自己和外部世界的認識往往來自於身邊最親近的人的看法， 有時我們的無心之舉卻會帶來一些不願看到的結果。 另外， 可以創造一些條件讓孩子跟比自己小的孩子玩， 讓他當領頭人， 有機會展現自己是有能力保護別人的。 最後， 當孩子受到委屈時， 不要責備他， 要讓他宣洩出來情緒，

並鼓勵他表達自己的主張。