寶寶脾胃虛弱， 是嬰幼兒常見的一種病症， 其主要表現為：厭食、虛汗、便秘、面黃肌瘦等。 育兒專家指出， 想要徹底治療寶寶脾胃虛弱， 最好從食療方面入手。 那麼， 秋季寶寶脾胃虛弱吃什麼好呢?哪些食物可以治療寶寶脾胃虛弱呢?下面， 就趕緊來看看吧。
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秋季寶寶脾胃虛弱吃什麼好
健脾護胃食物推薦：
1、玉米：又稱包穀。 有健脾和胃功能， 可強壯肌肉、強體力、除濕利尿， 適用於脾虛泄瀉。
2、糯米：又稱江米。 有暖脾胃作用。 用於胃受寒後疼痛、納減、便稀、多汗。
3、蓮肉：即蓮子。 有健脾止瀉功效。 用於脾虛久瀉， 食欲不振。
4、蘋果：有健脾益胃、生津止渴作用。 用於納呆、脾虛、腹瀉或便秘。
5、石榴：能生津止渴、收澀止瀉。 用於口渴咽幹、小兒疳積、久瀉脫肛、腸蟲腹痛。
6、紅棗：有益氣養血、補脾健胃、生津止渴、安神作用。 適用於脾胃虛弱、睡眠不安、納食不香、大便稀薄、貧血乏力、面黃肌瘦等症。
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7、苡仁：又稱苡米仁。 有健脾止瀉、利水滲濕作用。 用於小兒腹瀉， 舌苔厚膩、口臭、食欲不振。
推薦療法：
1. 取山藥30克， 苡仁15克， 粳米50克。 以上加水煮粥食用。
2. 取紅棗15枚， 去核， 用小火先煮1小時， 後加入廣木香5克， 煮5分鐘， 去渣溫服， 每日2-3次。
3. 取山藥30克， 芡實30克， 蓮子15克， 磨成粉狀， 每次取3匙， 加白糖少許， 水調成餅狀， 蒸熟作點心食用。
溫馨提醒：秋季天氣變涼， 很容易導致寶寶脾胃虛弱， 所以， 在育兒的過程中， 一定要注意飲食的合理搭配。 此外， 秋季寶寶的飲食， 最好清淡點為宜， 同時， 搭配五穀雜糧是最佳的。