寶寶積食能吃南瓜。
原因：
因為南瓜具有保護胃黏膜， 幫助消化的作用， 能夠緩解寶寶積食的症狀。
具體分析：
1、南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍面癒合， 適宜于胃病患者。
2、南瓜所含成分能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動， 幫助食物消化。
南瓜的功效：
1、南瓜不僅有較高的食用價值， 而且有著不可忽視的食療作用。
2、據《滇南本草》載：南瓜性溫， 味甘無毒， 入脾、胃二經， 能潤肺益氣， 化痰排膿， 驅蟲解毒， 治咳止喘， 療肺癰便秘， 並有利尿、美容等作用。
3、國內外醫學專家、學者研究實驗表明，
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南瓜中對人體的有益成分還有：多糖、氨基酸、活性蛋白類胡蘿蔔素及多種微量元素等。 還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴堿、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果膠。
各種成分的功用：
1、多糖類：
南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑， 能提高機體免疫功能， 促進細胞因數生成， 通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。
2、類胡蘿蔔素：
南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A， 從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。
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3、礦質元素：
南瓜中高鈣、高鉀、低鈉， 特別適合中老年人和高血壓患者， 有利於預防骨質疏鬆和高血壓。 此外， 還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。
4、氨基酸和活性蛋白：
南瓜中含有人體所需的多種氨基酸， 其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。 此外， 南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與煙草相同， 但活性明顯高於煙草， 表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。
5、脂類物質：
研究發現， 在南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。
3 寶寶積食怎麼調理
1、吃點山楂當零食：
適當吃些山楂及山楂製品，
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2、揉臍摩腹助消化：
寶寶平躺在床上， 家長以中指指腹或掌根揉按肚臍部位;也可以四指指腹放在寶寶的腹部， 動作輕柔地做圓周運動， 以促進腸蠕動， 幫助寶寶消化。
3、飲食調理：
一日三餐要稍微欠”一點， 選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等， 不吃油炸、膨化食品， 少吃甚至不吃肉類食物， 可適當吃些魚蝦。
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4 寶寶積食吃什麼好
1、喝健脾湯水
媽咪可經常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用：白術、土茯苓、雲苓、茨實、淮山(幹品)、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。
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注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克， 每次選用1-2種， 加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。 在高溫多雨的天氣裡， 寶寶容易暑濕相夾， 則可多選用炒扁豆煲湯。
2、常喝谷芽麥芽水
谷芽麥芽水作為日常飲料是個不錯的辦法。 以穀芽、麥芽各15克， 加水煮沸後小火再煮15分鐘即可。 穀芽、麥芽(中藥店可以購買)是焦三仙”的二味主藥， 有生髮胃氣， 消食導滯的功效， 且谷、麥是日常主食， 以其胚芽煎水， 氣味清淡宜人。
3、山藥、蓮子多入粥
山藥能健脾補肺， 蓮子味甘甜， 有補益脾胃， 養心安神的作用。 取山藥、蓮肉各10克， 先行浸泡， 100克粳米洗淨後用油、鹽醃好， 上述三味以慢火熬成粥後調味食用。
4、調味作料巧用陳皮
陳皮對治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿有較好的療效，
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5 寶寶積食吃什麼蔬菜
1、番茄
番茄中含有一種特殊成分：番茄素， 這種物質是有助消化、利尿、能夠協助胃液消化脂肪。 同時， 番茄就是最佳的維生素C來源， 能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的機率。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔汁就是鹼性食物， 含有果膠， 有促使的大便成形和吸附細菌及毒素的作用。 胡蘿蔔含有多種維生素， 能夠緩解寶寶積食的症狀， 幫助寶寶消化。
3、白菜
白菜含有豐富的粗纖維，能夠促進腸胃道蠕動;同時，還可以幫助消化，預防大便幹結。
4、白蘿蔔
民間素有“冬吃蘿蔔，夏吃薑”的說法，其具有下氣、消食以及幫助消化的功效。白蘿蔔含有大量的膳食纖維，尤其是葉子部分，含有的植物纖維更是可觀;這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，起到消食化滯、開胃健脾的作用。
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6 如何預防寶寶積食
1、調整飲食結構
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、麵食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。
2、七分飽，益健康
無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。
3、三餐定量
給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能饑一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。
4、晚上不要吃得太飽
寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。
5、睡醒1小時不進食
早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益於消化和吸收。
6、哺乳媽媽進食要注意
對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
3、白菜
白菜含有豐富的粗纖維，能夠促進腸胃道蠕動;同時，還可以幫助消化，預防大便幹結。
4、白蘿蔔
民間素有“冬吃蘿蔔，夏吃薑”的說法，其具有下氣、消食以及幫助消化的功效。白蘿蔔含有大量的膳食纖維，尤其是葉子部分，含有的植物纖維更是可觀;這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，起到消食化滯、開胃健脾的作用。
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6 如何預防寶寶積食
1、調整飲食結構
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、麵食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。
2、七分飽，益健康
無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。
3、三餐定量
給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能饑一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。
4、晚上不要吃得太飽
寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。
5、睡醒1小時不進食
早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益於消化和吸收。
6、哺乳媽媽進食要注意
對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
