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寶寶積食傷害大,消食化積食譜幫助寶寶恢復健康

番茄銀耳小米粥

材料

A.小米30克

B.幹銀耳5克→泡軟切碎

C.番茄30克→去皮切丁

做法

鍋加水煮開放入A、B煮25分鐘→放入C煮10分鐘

功效

清熱解毒,健胃消食。

蘿蔔素丸子

材料

A.白蘿蔔150克→去皮切碎

B.香菇50克→去蒂切碎

C.胡蘿蔔50克→切碎

做法

1.將A、B、C混合加入一個雞蛋、無添加醬油、鹽、香油、澱粉攪勻後揉成丸子裝盤

2.蒸鍋水開放入丸子蒸10-15分鐘

功效

白蘿蔔能促進消化, 消積食, 提高人體的免疫力, 還有消炎之功效。 除了煲湯, 還很適合做成蘿蔔丸子吃。

1歲以下寶寶不加鹽和蛋清

健康小貼士:

1食療の消食

寶寶吃得過多、過飽, 消化功能發生紊亂時,

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飲食要相對清淡些。 寶寶一旦出現積食的情況, 可以採用雞內金15g、山楂30g煎水服用, 每日一劑。

2推拿の消食

如果出現大便乾燥、口中有味兒、不愛吃飯、舌紅苔黃白厚等症狀, 可以採用瀉法。

具體做法是:揉板門、退六腑、摩腹。

板門穴就在手掌大魚際, 揉板門穴, 也就是按揉手掌大魚際部;

六腑穴是一條直線, 在上肢肘部到腕橫紋的小指一側, 退六腑, 就是用食、中指指腹自肘部向下單方向推向腕橫紋;

摩腹是用手掌或指腹, 以肚臍為中心, 順著大腸的方向在小兒的腹部推摩;

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