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寶寶睡覺不安穩怎麼辦

1.保持寶寶晚飯不要過飽,喝一次奶有利於更好安睡.

2.適當的減少對身體的各種刺激,睡前洗個熱水澡然後做做按摩有利於身體放鬆.

3.睡覺時不要給寶寶穿太多,寢具的溫度要適宜.

4.家長應該儘量給寶寶建立一個良好的睡眠環境,寶寶睡覺時最好關燈,保持舒適安靜睡眠環境.

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