你做的食物寶寶不喜歡吃， 導致寶寶經常不吃東西， 老是貧血。 這怎麼行！俗話說“人是鐵飯是鋼”， 寶寶不吃東西怎麼長身體？媽咪不要急， 學學下面的新菜式， 這些可全是補血佳餚哦~
注意增加鐵含量高的食物
補鐵食物分為兩類：動物性和植物性的。 動物性的， 以動物肝臟：豬肝、雞肝、鵝肝為代表， 蛋黃， 鴨血、牛肉等也富含鐵質。 植物性的， 以油菜為代表。 紅棗、紅豆、銀耳、芹菜、薺菜、黑木耳、紫菜、大豆及其製品、芝麻等均為含鐵豐富的食物。 但是這些食品並不都適合腸胃稚嫩的寶寶。 蛋黃容易引起蛋白過敏，
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動物肝臟：肝臟富含多種營養素， 是預防缺鐵性貧血的首選食物。
各種瘦肉：雖然瘦肉裡含鐵量不太高， 但鐵的利用率高。
黃豆及其製品：黃豆含鐵量和吸收率均較高。 比米、面中的鐵吸收率高。
綠葉蔬菜：植物性食物的鐵吸收率雖然不高， 但寶寶每天都要吃， 所以是補鐵的一個重要來源。
芝麻醬：芝麻醬富含多種營養素， 是一種極好的嬰幼兒營養食品。
木耳和磨菇：鐵的含量很高， 尤其是木耳， 自古以來， 人們把它作為補血佳品。 此外， 海帶、紫菜也是補鐵的理想食物。
補鐵， 吸收是關鍵
給寶寶補鐵， 單純看食物中的鐵含量是不夠的，
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食物中的鐵有兩種存在形式：一種是容易吸收的血紅素鐵， 一種是不好吸收的無機鐵。 動物肝臟、血液， 禽畜肉、魚肉、蛋黃等動物性食物中的鐵是血紅素鐵， 易吸收， 補鐵效果好；蔬菜中的鐵和奶類的鐵屬於無機鐵， 吸收少， 補鐵效果不是最好的。
伊威全機能肝粉主要成分是豬肝、雞肝、鵝肝。 這三種動物肝臟， 經過先進的超低溫霧化乾燥等高新技術， 最大限度地保留了綠色食品的特性， 保證了蛋白質、血紅素鐵的含量。 適合寶寶稚嫩的腸胃， 吸收利用率高， 保證補鐵效果。
補鐵， 維生素C是鐵的好搭檔
在補充鐵含量高的食物同時， 給寶寶多吃一些富含維生素C的水果，
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因此， 選擇伊威多維綠菜粉搭配伊威全機能肝粉， 可以更好的促進鐵的吸收。 把肝粉和菜粉添加在米粉或者麵條當中給寶寶食用， 不僅營養豐富， 而且風味俱佳。
補鐵菜譜
1、高肝米糊
原料：伊威原味有機米粉、伊威全機能肝粉
做法：將原味有機米粉用溫開水沖調成糊狀， 加入一袋伊威全機能肝粉攪拌均勻。
2、紅棗肝泥
原料：紅棗、伊威全機能肝粉
做法：紅棗用清水浸泡， 洗淨， 上鍋蒸熟；取出熟紅棗， 去皮、去核， 搗碎， 加入適當溫開水， 調成糊狀， 加入伊威全機能乾粉均勻。
小竅門：家中電飯煲煮飯時， 可將紅棗放在籠屜上一起蒸， 省時省力。
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3、蔬菜肝湯
原料：白菜、胡蘿蔔、伊威全機能肝粉
做法：將胡蘿蔔、白菜浸泡半小時後， 洗淨切碎， 放入鍋中加適量水煮開；向蔬菜湯中加入適量伊威全機能肝粉攪拌均勻即可。
4、芝麻肝粥
原料：黑芝麻、大米、伊威全機能肝粉
做法：芝麻炒熟， 研磨成細粉狀；大米淘洗乾淨， 放入鍋內， 加水用大火煮開， 改小火煮黏稠狀；將芝麻粉加入粥內同煮片刻後， 起鍋加入伊威全機能肝粉攪拌即可。
5、雞湯玉米蛋黃豬肝粥
原料：雞湯、玉米、大米、雞蛋、伊威全機能肝粉
做法：水煮雞蛋取蛋黃壓碎備用；玉米粒加半碗水後用豆漿機攪拌成玉米羹備用；大米洗淨， 用雞湯熬粥；加入玉米羹及伊威全機能肝粉；食用時再加入蛋黃。
6、肉泥蔬菜面
原料：精瘦肉、菠菜、伊威豬肝蔬菜蝴蝶營養面
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做法：瘦肉洗淨， 剁成泥， 加入少量鹽、橄欖油（或）核桃油， 再加適量水， 調勻後上鍋蒸熟；菠菜洗淨， 放入沸水中焯一下， 反復切碎至泥狀；將伊威豬肝蔬菜面煮熟， 加入準備好的菠菜泥瘦肉泥， 1分鐘之後關火。
7、肉鬆香菇面
原料：伊威原味肉鬆、伊威多維綠菜粉、伊威豬肉香菇蝴蝶面
做法：將豬肉香菇蝴蝶面煮熟；加入原味肉鬆、多維綠菜粉攪拌均勻即可。
小竅門：家中電飯煲煮飯時， 可將紅棗放在籠屜上一起蒸， 省時省力。
8、牛肉番茄泥
原料：番茄伊威、伊威牛肉胡蘿蔔粉
做法：番茄浸泡半小時後洗淨， 用開水燙一下， 剝皮， 切成碎末；將切碎的番茄用小火煮至糊狀， 加入伊威牛肉胡蘿蔔粉攪拌均勻即可。
9、蛋黃豬肝米糊
原料：雞蛋、伊威豬肝紅棗營養米粉
做法：雞蛋煮熟取出蛋黃加水調成泥狀；將伊威豬肝紅棗營養米粉沖調成糊狀，加入蛋黃泥攪拌均勻。
10、蔬菜蛋黃泥
原料：雞蛋、伊威西蘭花骨髓粉
做法：雞蛋煮熟取出蛋黃加水調成泥狀；加入伊威西蘭花骨髓粉攪拌均勻。
11、番茄豬肝湯
原料：番茄、豬肝，蔥花，薑片
做法：豬肝切片，放點醋用手抓幾下，用水沖洗乾淨；番茄切片；鍋中放底油，油熱蔥段、薑片爆炒一下，然後倒入冷水；放入番茄，等水開後加入豬肝，煮熟後放上蔥花即可。
12、淮山紅棗豬肝粥
原料：淮山紅棗、豬肝、大米、薑、油
做法：紅棗去核切碎；豬肝剁碎，用調料醃制；將大米、紅棗、姜加入適量開水，熬煮成粥；加入豬肝煮熟，調味。
13、紅棗凍凍
原料：紅棗、白糖、澱粉、鮮牛奶、蜂蜜
做法：將紅棗放入鍋中煮爛，去皮、去核備用；把白糖，蜂蜜，澱粉慢慢放入紅棗汁中煮開；將鮮牛奶與棗肉倒進鍋中攪勻，冷卻後放入冰箱中結凍。
14、青菜肝末
原料：鮮豬肝（或伊威全機能肝粉）、青菜葉
做法：豬肝洗淨切碎（豬肝一定要洗淨並反復切碎成末，這樣才利於寶寶吸收營養）；青菜焯水切碎備用；將豬肝碎放入鍋內，加水煮開後，加入青菜末即可（或者煮熟青菜末，加入全機能肝粉拌勻即可）
9、蛋黃豬肝米糊
原料：雞蛋、伊威豬肝紅棗營養米粉
做法：雞蛋煮熟取出蛋黃加水調成泥狀；將伊威豬肝紅棗營養米粉沖調成糊狀，加入蛋黃泥攪拌均勻。
10、蔬菜蛋黃泥
原料：雞蛋、伊威西蘭花骨髓粉
做法：雞蛋煮熟取出蛋黃加水調成泥狀；加入伊威西蘭花骨髓粉攪拌均勻。
11、番茄豬肝湯
原料：番茄、豬肝，蔥花，薑片
做法：豬肝切片，放點醋用手抓幾下，用水沖洗乾淨；番茄切片；鍋中放底油，油熱蔥段、薑片爆炒一下，然後倒入冷水；放入番茄，等水開後加入豬肝，煮熟後放上蔥花即可。
12、淮山紅棗豬肝粥
原料：淮山紅棗、豬肝、大米、薑、油
做法：紅棗去核切碎；豬肝剁碎，用調料醃制；將大米、紅棗、姜加入適量開水，熬煮成粥；加入豬肝煮熟，調味。
13、紅棗凍凍
原料：紅棗、白糖、澱粉、鮮牛奶、蜂蜜
做法：將紅棗放入鍋中煮爛，去皮、去核備用；把白糖，蜂蜜，澱粉慢慢放入紅棗汁中煮開；將鮮牛奶與棗肉倒進鍋中攪勻，冷卻後放入冰箱中結凍。
14、青菜肝末
原料：鮮豬肝（或伊威全機能肝粉）、青菜葉
做法：豬肝洗淨切碎（豬肝一定要洗淨並反復切碎成末，這樣才利於寶寶吸收營養）；青菜焯水切碎備用；將豬肝碎放入鍋內，加水煮開後，加入青菜末即可（或者煮熟青菜末，加入全機能肝粉拌勻即可）
