1.安撫寶寶睡前情緒
睡前,不要讓寶寶太興奮,如果寶寶在睡覺前有一個習慣性的哭鬧前奏,不要立刻把寶寶脫光.父母應該平時留心,掌握寶寶的睡眠習慣,幫助寶寶建立起一個良好的睡眠反射習慣,在哭鬧前奏開始之前就可以做準備,逗他笑,讓他心情愉快.然後才可以幫寶寶脫衣服.
2.清潔寶寶的身體
寶寶情緒平穩後,就可以開始為寶寶清洗身體.將寶寶的身體打濕,用掌心輕輕揉搓至全身,直至身體微微發紅,力度不能太大,也不能太輕,沐浴露可以隔天用一次,用清水沖乾淨後,塗上潤膚露,取一塊大毛巾將寶寶全身包住,擦乾後,放進睡袋裡面.整個過程要快,動作乾脆,室溫調節在大約在25度左右.
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3.寶寶睡著後再離開
寶寶躺下後,不要立刻走開,你可以看著他的眼睛,跟他說話,輕輕哼歌或者拍拍他的身體,各種溫和的適合你的寶寶的活動都可以,直到他睡著.有些媽媽在寶寶閉上眼睛後就會馬上起身去做其他事情,其實這個時候很有可能寶寶並沒有真正睡著,你一走開,他就會醒,這樣的過程有過幾次後,你就發現寶寶變得好像不容易睡著了.
正確的做法是,看見寶寶閉上眼睛,將剛才的活動延續一會兒.然後不妨坐在寶寶身邊找本書看看,一段時間後再離去,這樣做的目的是要和寶寶之間建立起足夠的信任感.
