寶寶在節日期間的飲食問題要注意

寶寶的脾胃是很嬌嫩的， 只要飲食上稍不小心就可能會損害腸胃， 甚至是危及生命安全。 特別是節日期間， 提醒家長們一定要注意寶寶的飲食。

飲料多喝無益

很多小孩子都喜歡喝飲料， 但是很多含氣類的飲料中， 比如雪碧和可樂都含有二氧化碳， 飲用過多可能會導致寶寶胃脹， 影響腸胃的消化能力， 甚至是引發腹瀉。 果汁飲料雖然對比上有一定的營養， 但是過多也會影響寶寶的食欲。 最好的辦法就是多喝白開水。

寶寶的主食必不可少

節假日裡， 有些孩子菜吃的很多， 幾乎不吃主食。 這種做法其實是很不科學的。

葷素講究搭配

一般來說， 在節日的餐桌上都是以葷菜為主的， 但是過多的葷食是會增加寶寶的腸胃負擔的。 所以一定要準備對應的蔬菜， 比如菠菜、生菜、芹菜等去油膩的；黃瓜、西瓜、土豆、紅蘿蔔、番茄等富含碳水化合物和維生素的；黃豆、豆芽、蠶豆和水豆腐等， 富含植物蛋白和不飽和脂肪酸的， 這些對寶寶的大腦和體格發育都是有很大益處的。

注意飲食安全

節日裡， 寶寶吃零食的機會增多了。 有的時候大人的一時疏忽寶寶就會出現疏忽， 特別是在嬉笑和跑動的時候， 就會很容易讓豆狀的零食進入氣管， 出現嗆咳等症狀， 甚至是威脅生命。 所以儘量不要給寶寶吃果凍、花生等豆狀的零食， 方式滑入氣管。 在寶寶進食的時候， 不要逗引他， 保證他進食的安靜。

春節期間的飲食往往是不均衡的， 加上氣候的變化， 寶寶的飲食就變得很重要。 家長們除了要注意以上寶寶飲食方面的問題外， 還應該防備寶寶因為飲食不潔或不調導致的腹瀉。