備孕期間的準備工作及注意事項

備孕是個很嚴肅的問題， 要想生一個健康寶寶， 這是需要非常重視的一件事情。 在備孕期間要注意：不要在蜜月期間受孕， 這個時候， 男女雙方都因為操辦婚禮而受累， 這個時候的精子跟卵子的品質往往沒有那麼好， 更不要在情緒壓抑時受孕， 這樣會影響胎兒發育， 甚至造成流產。

懷孕前的準備工作

1、懷孕前的身體準備

有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者， 應該在病情穩定或者是基本上痊癒一段時間以後， 再準備懷孕， 這樣才不會在懷孕後加重病情， 或是疾病給妊娠帶來不良影響。 另外， 接觸有害物質的職業人群在準備懷孕前應適當調換工作， 避免不良影響。

2、懷孕前的精神準備

首先不能壓力過大。 夫妻雙方計畫懷孕後不要給自己或對方壓力， 在工作壓力大時不宜準備懷孕， 理想懷孕時間是心理最放鬆、最平靜，

3、懷孕前的生活準備

首先要改變不良生活方式， 例如休息沒有規律、吸煙、喝酒、喝咖啡等等， 掌握計算排卵期及最佳懷孕時間的方法， 不能盲目應用藥物， 如需服藥應在醫生的指導下進行。

孕前心理準備

如果婚後夫妻雙方都希望儘快要孩子， 就必須從心理和精神上做好準備， 內容包括：

1、接受懷孕期特殊的變化：妻子形體變化、飲食變化、情緒變化、生活習慣變化以及對丈夫的依賴性的增加。

2、接受未來生活空間的變化：小生命的誕生會使夫妻雙方感覺生活空間和自由度較以前變小，

3、接受未來情感的變化：無論夫妻哪一方， 在孩子出生後都會自覺或不自覺地將自己的情感轉移到孩子身上， 從而使另一方感到情感的缺乏或不被重視。

4、接受家庭責任與應盡義務的增加：懷孕的妻子需要丈夫的理解與體貼，