寶寶吃魚油好還是魚肝油好

1 寶寶吃魚油好還是魚肝油好 功效上

魚油：

1、魚油主要取自于海洋魚， 是魚體內所有油脂的總稱， 包括體油、甘油和腦油等。

2、歐咪伽—3脂肪酸是魚油的主要功效成分， 它不僅被人們稱為人體血管的清道夫， 還能夠積極地預防心臟病、動脈硬化等。

3、魚油還是一種非常好的保健品， 對於調節血脂、預防關節炎、老年癡呆、預防血栓、血管異常等疾病有著積極的影響。

4、主要適用於患有哮喘、關節炎、痛風、高血壓、高血脂等人群。

5、魚油中的DHA， 能夠對神經傳導產生積極的作用， 被人們稱為“腦黃金”。

魚肝油：

1、魚肝油主要用來幫助人們預防維生素A和維生素D的缺乏。

例如， 通過食用魚肝油， 可以有效地預防佝僂病， 還可以起到保護視力、上皮細胞的完整性及小兒呼吸道粘膜的作用， 有利於機體組織的生長發育及增強免疫力等。 而其中的維生素D對於骨骼的生長有著積極的作用， 有利於機體很好地吸收食物中的鈣和磷。

2、對於一般的孩子， 食用魚肝油可以持續到1歲半或者2歲。

3、對於用量， 不同的季節也不相同， 如果在冬天食用， 應在諮詢醫生的前提下進行服用；如果在夏天， 應在冬天用量的基礎上減少一半， 可以隔一天吃一次。

[寶寶可以吃魚油嗎]

2 寶寶吃魚油好還是魚肝油好 成分上

魚油：

魚油的主要成分包括三個方面， 即多元不飽和脂肪酸、二十碳五烯酸(簡稱EPA)、二十二碳六烯酸(簡稱DHA)。

魚肝油：

魚肝油的主要成分包括兩個方面， 即維生素A和D。

3 寶寶吃魚油好還是魚肝油好 價格上

區別：

從價格上來看， 魚油的價格要比魚肝油貴的多。

溫馨提示：

作為家長應當辨清二者的區別， 選擇合適的以達到最好的效果。

4 寶寶吃魚油好還是魚肝油好 適用人群上

魚油：

適用於患有關節炎、哮喘等疾病的患者。

魚肝油：

適用於體內缺少維生素A和維生素D的人群， 則可以選用魚肝油， 主要適用于孩子補鈣。

12 5 寶寶吃魚油好還是魚肝油好 選擇小貼士

1、魚油並不是所有的人群都可以食用的， 例如兒童、孕婦以及哺乳期婦女是絕對禁止食用魚油的。 、

2、寶寶不建議食用深海魚油。 由於大多數魚油是深海魚油，

深海魚油的主要功能是清理血管壁垃圾， 而由於小孩的血管壁比較乾淨， 甚至沒有垃圾的存在。 如果小孩服用， 可能會起到刺激血管壁、甚至出現損傷的情況。 相對於深海魚油而言， 藻類DHA較為純淨， 更容易被人體所吸收。 家長應儘量避免給寶寶服用魚油膠囊。

3、寶寶可以適當地補充魚肝油， 偶爾食用即可。

4、一般來說， 嬰幼兒通過服用魚肝油、維生素D製劑等， 不僅可以達到預防佝僂病的目的， 還可以補充維生素A和維生素D。 而魚油中的EPA會導致嬰幼兒出現出血傾向。 所以， 家長應該謹慎給寶寶食用。

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