魚肉是一種營養非常豐富的事物， 多給寶寶吃一些魚肉， 可以促進寶寶大腦的健康發育、促進寶寶智力的發育， 對於寶寶的成長非常有幫助。 家長們在給寶寶挑選食物的時候， 可以選擇一些合適的魚肉來食用。 那麼， 寶寶吃魚肉有何好處呢?哪些魚更適合給寶寶食用?
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寶寶吃魚的益處有哪些?
1、促進寶寶大腦發育
魚肉富含DHA， 寶寶從添加輔食開始， 多添加一些魚肉， 可以促進寶寶的大腦發育， 魚肉中所富含的DHA就可以幫助寶寶提高腦細胞的活力、增強寶寶的記憶力與反應能力， 所以， 多吃魚肉， 寶寶的小腦袋會發育更好。
2、讓寶寶的眼睛更明亮
一歲內的寶寶眼睛發育並不健全， 太遠地方的事物寶寶是看不到的。 魚肉當中所富含的牛磺酸可以幫助寶寶讓眼睛變得更加明亮， 經常給寶寶吃魚肉， 可以保護孩子的視力。
3、緩解寶寶過敏症狀
由於魚肉中富含DHA，
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哪些魚肉適合寶寶吃?
1、帶魚
帶魚含有豐富的軟磷脂， 具有非常好的補腦健腦的功能， 而帶魚味道鮮美、小刺又比較少， 非常適合寶寶吃。 寶寶多吃帶魚， 還能夠幫助寶寶補腦健腦。
2、黃花魚
黃花魚營養非常豐富， 新鮮的黃花魚肉當中含有豐富的蛋白質以及各種微量元素， 非常適合一歲以內的寶寶食用。 而且黃花魚的組織非常柔軟， 比較容易消化吸收， 小碎魚刺也比較少， 適合兒童咀嚼食用。
3、三文魚
三文魚富含不飽和脂肪酸， 可以促進胎兒以及兒童的大腦發育。 三文魚口感非常爽滑、顏色也非常鮮豔，