寶寶吃什麼 三個月寶寶輔食

三個月寶寶輔食

在對這類寶寶食物選擇的時候， 都是要選擇營養豐富的為主， 這樣寶寶吃的過程中， 利於人體營養吸收， 那三個月寶寶輔食都該選擇什麼呢， 下面就詳細的介紹下。

三個月寶寶輔食：

可以用來給寶寶製作蔬菜汁的蔬菜有很多， 如油菜、菠菜、小白菜等， 只要是用新鮮的綠葉青菜做， 寶寶就會愛喝， 但爸爸媽媽要注意， 一定不能選擇洋蔥、大蒜、香菜等味道過於刺激的蔬菜， 即使是作為配料也不行， 它們對寶寶胃腸道的刺激太大了。

蔬菜汁的製作

首先是清洗， 包括用具的清洗和蔬菜的清洗。

然後將青菜去掉根部， 切成小段， 放入已經煮沸的清水中(水不要太多， 一小碗即可)， 再煮開。 最後用篩子濾出菜渣， 得到菜汁。 將菜汁與等量的溫開水混合， 新鮮的菜汁就做好了。

蔬菜汁的飲用

蔬菜汁和果汁的飲用沒有太大的區別， 仍然遵循由少到多、一次不超過20毫升的原則。 對於3個月的寶寶， 每天喝3—4次的果汁或蔬菜汁是適當的。

通過以上介紹， 對三個月寶寶輔食也是有著很好的瞭解， 因此在對寶寶輔食選擇上， 都是可以按照以上食物為主， 但是要注意的是， 在每次給寶寶吃的時候， 要適量的進行， 不宜太多， 這樣不利於寶寶身體消化， 少吃多餐是最佳選擇。