寶寶不愛吃飯怎么辦？

近日， 兒童營養專家調研結果表明， 我國大約有2/3的兒童都有特別偏愛或者拒絕吃某種食物的習慣。 這種偏食習慣如不及時糾正， 會造成營養攝取不均衡， 甚至體弱多病。 尤其在嬰幼兒時期， 生長發育迅速， 各組織器官尚未成熟， 對營養的需求較多， 須特別注意。

事實上， 小兒偏食往往是由于喂養不當造成的。 因此， 預防偏食， 首先要樹立正確的喂養觀念， 下面是幾點建議：

不要讓寶寶錯過了味覺最佳發育時機

寶寶的味覺、嗅覺在4-12個月這一時期最靈敏， 可通過品嘗各種食品， 促進味覺、嗅覺及口感的形成和發育。

需要注意的是， 不要一看到寶寶有不愿吃或稍有不適， 就不再給寶寶嘗試。 從而錯過這一最佳的發育時期。 從4個月開始， 家長應該不斷地調整食物的色、香、味、形， 誘發寶寶的食欲。 保持良好的食物興奮性， 使寶寶樂于接受新的食物。

對出現偏食的寶寶要耐心誘導

寶寶6-8個月時， 對食物會出現暫時的喜好或厭惡。 媽媽毋須對這一現象過于緊張， 以致采取強制態度， 造成寶寶的抵觸情緒。 寶寶對于新的食物， 一般要經過舔、勉強接受、吐出、再喂、吞等過程， 大約反復5-15次才能接受。 家長應耐心、少量、多次地喂食， 并給予寶寶更多的鼓勵和贊揚。

以身作則， 培養寶寶良好的飲食習慣

孩子的模仿能力強， 對食物的喜好容易受家庭的影響。

作為家長， 更應以身作則， 不挑食、不暴飲暴食、不過分吃零食。 同時， 要給寶寶營造一個開心寬松的進食氣氛， 進食期間避免玩耍、看電視等不良習慣。

培養寶寶自己進食

寶寶嘗試自己進食是一種探索行為， 不要因為怕臟亂而采取填鴨式地喂孩子， 反而造成寶寶的壓抑和拒食。 而且， 讓孩子自己進餐， 還可以鍛煉孩子的手眼協調能力， 使動作精細準確， 從而培養孩子的自信心。

堅持科學喂養， 讓寶寶從小養成良好的飲食習慣， 不偏食、不挑食， 讓多樣化的美食伴隨寶寶健康成長！

第一,是方法不得當,讓孩子有反逆情緒,會讓孩子認為吃飯不是件好事!家長要調整方法!伴上輕音樂,以逗為方法,誘其吃飯為目的!

第二,沒有從小養成一個良好的吃飯習慣,或者說環境!要每天安排固定的時間吃飯,養成良好的習慣!讓孩子,到時間就要準備吃飯!

第三,不要養成吃零食的習慣,和不到吃飯時間吃東西的習慣!這點來說,其實是家長最容易犯的錯誤!

第四,家長要注意,自己的櫥藝!沒有人不想吃的美餐!我認為,如果能在質量和視覺上下下工夫,我想,對一個孩子來說,他們還是最容易接受美食的!如果,食物,太過平淡,太過平常,是不是大人時間長了,也不愛吃呢?

總的來說,帶孩子,一定要注意方法!方法得當,事半功倍!