家長莫忘給寶寶補鈣

我們機體的正常運轉是離不開鈣的， 因此家長在照顧寶寶時一定要注意給孩子進行鈣物質的補充， 以保障寶寶能夠健康快樂的成長。

有位美國科學家說過“生命中的一切活動都不能缺少鈣”。 的確， 鈣在人體內參與了幾乎所有的生命活動， 心臟的跳動、肌肉的收縮、激素的分泌甚至大腦的活動、耳朵的聽力全要靠鈣才能實現。

骨骼和牙齒：如果說人體是一座功能齊備的大廈， 鈣首先充當的角色是磚瓦， 人體所含鈣質的99%構成了人體的骨骼和牙齒。 一個小孩子在出生時體內含鈣只有20~ 30克， 隨著他的逐漸長大成人，

骨鈣也在逐漸積累， 平均每天增加130—160毫克。 成年後體內大約含有1000~ 1200克的骨鈣質， 占身體總重量的2%。 在人體的骨骼中鈣和磷一起形成羥磷灰石後再參與構成骨骼和牙齒。 由此可知， 構成骨骼和牙齒是鈣一項很重要的任務。 如果人體缺乏鈣質就會出現骨骼代謝障礙。 如果在兒童期缺鈣就表現為佝僂病；在成人則容易出現骨軟化症及骨質疏鬆症。 在骨骼中鈣還形成了巨大的“蓄鈣庫”， 可以隨時調節身體各部位的鈣， 一旦哪裡缺乏就迅速補充供給， 哪裡多了也會流入總庫， 保證了整個身體的平衡。

鈣在骨外的生理作用：還有1%的鈣分佈於人體的血液及軟組織中。 其量雖少， 卻能夠發揮巨大的生理作用， 比如前面提到的參與肌肉收縮、激素分泌，

維持心臟跳動等等。 因此為了寶寶健康快樂， 爸爸媽媽們要記得給寶寶補鈣哦！