有時候寶貝們的胃口是一個時間段， 一個時間段的， 在胃口不好的時間段之內， 媽咪們就要多留心， 是不是自己的餵食方式有問題， 是不是孩子最近睡眠情況差， 或是孩子最近吃了上火的食物等等。 那孩子胃口不好， 要如何預防和改善呢？
1.不要給孩子亂進補
父母總是抱著愛孩子的心態， 卻做一些不正確的事情。 想讓孩子長快點， 就給孩子專門吃各種肉類， 亂進補， 結果導致孩子腸胃功能紊亂， 消化不良， 引起孩子食欲下墜， 也就是我們所說的胃口不好。 正常情況之下， 孩子只要注意營養均衡， 每天按時進餐，
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2.注意食物的多樣化
有些父母不知道是廚藝有限呢？還是其他原因， 的確不敢恭維。 孩子一天又一天地重複吃著同樣的口胃， 莫說是孩子， 大人也早就吃膩了， 想換個口胃， 也就導致孩子胃口不好。 小孩子吃的食物， 父母在考慮營養搭配的同時， 還要考慮多樣化， 不能固定搭配， 做工也要精緻， 很多孩子都是看樣子的， 樣子看上去覺得好吃， 他們就胃口好， 吃得也香。 比如天天早上吃蒸白饅頭， 如果有一天媽咪們把白饅頭做成小動物的開頭， 估計孩子要多吃一兩個， 還吃得特別香。
3.做孩子的好榜樣
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很多孩子都是看到別人好吃， 他們才覺得好吃。 因此， 父母要做孩子的好榜樣， 帶頭吃給孩子看， 並且要吃得津津有味， 孩子看到父母吃得這麼有味， 也就被吸引過來了， 坐下來也跟著大口大口吃， 食欲也就好起來了。 有些父母只是一味地要求孩子吃， 或是強迫孩子吃， 是沒有智慧的作法。 父母如何引導孩子是一門藝術， 在學習上如此， 在生活上也是如此， 在教育方式上也是如此。
4.適當運動促進消化
有些孩子活動量太少， 吃了也是在家看看電視， 或是坐著玩玩積木之類， 父母很忙沒有時間帶孩子外出運動， 孩子中餐吃下去的食物， 到了晚餐時間還沒有消化掉， 孩子也就沒有胃口吃了。 孩子要適量運動， 父母再忙也要抽出時間來陪孩子一起走走，
