懷孕期間可能會出現燒心和消化不良的現象。 燒心就是在胸的上部有一種灼燒的感覺， 這是由於食管與胃之間的瓣膜在黃體酮的作用下鬆開， 使得胃酸回流到食管裡引起的。 此外， 寶寶撐滿了你的整個腹腔， 也會把胃酸擠入你的食管。 這個讓你感到很不舒服的過程其實對你的寶寶有好處—遊移在你血液中的營養物質可以被寶寶的身體系統更充分地吸收， 知道了這些， 你就不會感到太難過了。
黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後混合搗汁， 加入適量清水煮沸， 用白糖調味做成飲服。 每日3次對消除黃褐斑很有功效。
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6牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性， 延緩皮膚衰老， 增強皮膚張力， 刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。 對治療黃褐斑有一定的功效
黃褐斑飲食療法食用食物7桃仁牛奶芝麻糊：
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 與牛奶、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸， 再加白糖適量， 每日早晚各吃1小碗。 這對治療黃褐斑也是不錯的飲食療法。
孕期有效預防黃褐斑的方法？上面小編為大家介紹了六個有效緩解黃褐斑的飲食食療方， 都是效果比較好的， 適合範圍比較廣泛的， 詳細給你帶來一定的幫助。
