呐， 呐， 呐你們先別慌， 先來瞭解一下孕期長斑的原因吧！
激素變化
女性在懷孕之後， 體內的激素為了配合懷孕的需要， 激素水準就會出現變化， 激素的變化會會導致孕媽媽吹出現很多的反應， 其中臉上長斑就是其中一個， 不過妊娠斑的深淺程度是因人而異的， 也就是說有些人會比較淺， 有些人會比較深。
陽光照射
陽光的照射是會加重妊娠斑的程度， 所以有些准媽媽懷孕之後本來妊娠斑並不怎麼明顯， 是不怎麼看的出來的， 但是由於長時間的照射太陽光， 沒有注意防曬的話， 那麼就會加重妊娠斑的程度，
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還有一點就是， 化妝品使用不當也會導致准媽媽長斑的， 所以孕期准媽媽在使用化妝品上面一定要多加注意， 最好使用純天然， 無刺激的化妝品， 這樣不僅對於你們自身有益， 對胎兒來說也是好的。
孕期臉上長斑該怎麼辦呢？
其實， 一般來說， 只要產後體內激素水準恢復正常， 那麼大多數的妊娠斑都是會自行淡化的。 但是前提是， 准媽媽在懷孕期間一定要做好下面這幾點， 不然的話， 那就估計難辦了。
1， 注意防曬
夏日出門的時候， 准媽媽們一定要注意防曬， 這樣才能避免妊娠斑加深加重， 不利於後期的治癒。
2， 做好護膚
誰說准媽媽就不能護膚了， 女性懷孕之後照樣是可以進行日常護膚的，
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3， 良好的生活作息
熬夜， 不良的飲食習慣都會加重妊娠斑的程度， 所以准媽媽在懷孕期間一定要保持有良好的生活作息， 不熬夜， 保證規律的飲食。
4， 放好心態
不要覺的長斑了， 就感覺世界要塌了一樣， 其實沒有必要， 反而你們如果不控制好自己的情緒的話， 不僅會加深妊娠斑， 而且還會影響到胎兒的發育哦！
5， 多吃富含維生素C的食物
富含有維生素C的食物， 是具有消褪色素的作用的， 所以准媽媽不妨可以適當的多吃一些， 比如番茄， 馬鈴薯， 花菜， 獼猴桃等等。
