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孕期吃南瓜,血糖更平穩

妊娠糖尿病是孕媽咪比較擔心的事情, 大部分妊娠糖尿病媽咪生產後自然會恢復正常, 但是如果飲食不加注意, 產後也有轉變成病理性糖尿病的可能, 所以在孕期尤其要關注血糖, 南瓜雖然碳水化合物的含量不低, 但是用南瓜"代替"部分的米飯、饅頭是有利於血糖穩定的。 注意不是代替全部主食, 而是代替部分主食。 否則血糖的上升會適得其反。

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