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孕期吃南瓜,排便更順暢

孕期很多孕媽咪容易便秘, 且越到孕晚期越是嚴重, 甚至孕期結束痔瘡也都隨之而來了。 南瓜富含膳食纖維, 這些膳食纖維能夠很好地幫助腸胃蠕動, 增加糞便的體積, 保持一定的水分, 防止大便乾燥引發便秘。 排便順暢了,痔瘡預防了, 垃圾順利排出體外, 孕媽咪更漂亮。

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