對於孕媽媽能不能吃月餅？答案是肯定的。 但是呢， 由於你們是特殊群體， 所以吃月餅的時候不要胡吃海塞。 要按照合理的方式吃月餅是沒有問題的。 今天咱們就來聊一聊孕媽媽吃月餅需要注意的事情。
一、月餅多吃會上火：由於月餅在製作的過程中有大量的油和糖， 並且在製作的過程中要經過煎炸烤。 所以孕媽媽吃多了容易胃腸道消化不良導致上火， 所以並不建議大家吃太多的月餅。 淺嘗輒止。
二、熱量太高：這裡說的熱量高和上面說的上火不是一個意思。 熱量太高是因為月餅中的糖分含量超標、脂肪含量極高、膽固醇含量極高，
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三、吃了月餅一定要喝水， 幫助去油膩。 其實最好的去油膩是煮一杯清茶。 但是對於孕媽媽來說茶水也不能多喝， 多以要適可而止。
對於饞嘴的你來說這個美好中秋節可能還不是控制吃月餅那麼簡單， 還有肥美的螃蟹也都被端上了餐桌。 這個時候你要控制的誘惑太多， 高老師在這裡要提醒你的是在張嘴吃的時候要首先權衡利弊， 是不是可以吃， 吃多少， 怎麼吃。 都要多想想， 對於你來說孩子才是你這個時期要關係的第一位的。
